Lachen ist Sport

Dieses Buch wird dein Leben verändern. Es wird dich schneller, schlanker, fitter machen, ohne dass du vom Sofa runter musst. Warum? Ganz einfach: 20 Sekunden Lachen gleichen der körperlichen Leistung von drei Minuten Laufen. Jetzt ein bisschen Kopfrechnen: Dieses Buch bündelt die 36 besten Läuferwitze. Wenn du nach jedem Witz 20 Sekunden lachst, entspricht das fast zwei Stunden Schinderei im Park. Lachen gehört daher auf jeden seriösen Trainingsplan. Motto: Witze statt Wetzen. Zumal ein paar gepflegte Lachanfälle auch die Herzinfarktgefahr senken, das Immunsystem stärken und Glückshormone freisetzen. Lachen verringert sogar die Schmerzempfindung. Wenn bei Marathon-Kilometer 35 wieder die Killerkrämpfe zuschlagen, frag einfach den nächstbesten Zuschauer nach seinem Lieblingswitz und federe die letzten Kilometer lächelnd ins Ziel. Zuletzt noch ein Sicherheitshinweis für die Lachsportler auf dem Sofa: Lachen entspannt auch die Blasenmuskulatur. Irgendwann also doch besser mal aufstehen und das Buch aufs Stille Örtchen mitnehmen.