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Lou Paget: Die perfekte Liebhaberin
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© 2000 der deutschsprachigen Ausgabe
Wilhelm Goldmann Verlag, München,
in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH,
Neumarkter Str. 28, 81673 München
© 1999 Lou Paget
Originaltitel: How to Be a Great Lover
Originalverlag: Broadway Books, New York
Umschlaggestaltung: Uno Werbeagentur, München
Umschlagfoto: Getty Images/Barnaby Hall
Redaktion: Dagmar Rosenberger
Satz/DTP: Martin Strohkendl
Kö • Herstellung: Max Widmaier
lSBN: 978-3-641-08531-5
V002
www.goldmann-verlag.de

Inhaltsverzeichnis

Buch
Autorin
1. Kapitel - Das KamaLoutra
Wie es zu meinen Seminaren über Sexualität kam
2. Kapitel - Über das Schlafzimmer hinaus
Eine sinnliche Umgebung schaffen
Schlechtes Timing – gekränkte Gefühle
Das Feuer der Leidenschaft neu entfachen
Körperliche Wonnen
Sich einfach schön fühlen
Die richtige Atmosphäre
Die Magie der Beleuchtung
Kerzen
3. Kapitel - Die Kunst des Küssens
Ein Kuss ist nie nur ein Kuss
Die Geschichte des Küssens
Ein prickelndes Gefühl
Lippen sind nicht nur zum Küssen da
Im Einklang
Zeigen Sie ihm, wie Sie es mögen
Küssen Sie ihn, dass es ihm den Atem verschlägt
Der Wirbel
Die Feinheiten des Küssens
4. Kapitel - Sicherheit ist wichtig (und sinnlich)
Die Zerstörung des Mythos
Die Fakten über sexuell übertragbare Krankheiten
Die Krankheiten
HIV und AIDS – kein Ende in Sicht
Kondom-Manie
Ein Kondom wählen
Kondome können platzen
Die italienische Methode
Und so wenden Sie die italienische Methode an
5. Kapitel - Gleitmittel oder kein Gleitmittel?
Das ist keine Frage
Das richtige Gleitmittel für Sie
Beliebte Gleitmittel für Sexspielzeug
Der Spaß beim Auftragen
Auftragen mit einer Hand
Auftragstechniken mit beiden Händen
Auftragstechniken ohne Hände
Tipps für Gleitmittel
6. Kapitel - Legen Sie Hand an ihn
Die Kunst der manuellen Stimulation
Das Vorspiel ist die Hauptsache
Position einnehmen
Der perfekte Ort für den Einsatz der Hand
Das Aussehen der Hände
Techniken mit den Händen
Tipps für tolle »Handarbeiten«:
7. Kapitel - Bringen Sie ihn um den Verstand!
Anleitungen für lustvollen oralen Sex
Das größte Geschenk – oraler Sex
Warum manche Frauen davor zurückschrecken
Die einzelnen Schritte
Lassen Sie sich von Ihren Händen helfen
Setzen Sie den Mund ein
Schauen Sie ihm in die Augen
Das größte Geschenk: Die Kombination der Techniken
Abwechslung macht Spaß
Tipps
8. Kapitel - Bis zum Äußersten gehen
Nur für Abenteuerlustige in Sachen Sex
Falsche Vorstellungen von der »Hintertür«
Die drei Juwelen
Anale Stimulation
Massage des männlichen G-Punkts oder Prostatamassage
Externe G-Punkt-Massage
Interne G-Punkt-Massage
Analingus
Die besten Positionen für Analingus und die Massage des männlichen G-Punkts
9. Kapitel - Endlich zusammen kommen
Die Magie des Geschlechtsverkehrs
Der weibliche Orgasmus
Klitoriale Stimulation
Der G-Punkt
Vaginaler Orgasmus
Weibliche Ejakulation
Die Geheimnisse der Sicherheit
Stellungen
Übungen für die Scheide: Damit es sich schön eng anfühlt
Allgemeine Tipps für den Geschlechtsverkehr
10. Kapitel - Perlen und andere erotische Spielsachen
Entdecken Sie den Spaß an Spielzeug
Was ist erotisches Spielzeug?
Wer kommt auf diese Ideen?
Wodurch zeichnet sich ein »Spielzeug« eigentlich aus?
Wie werden sie tatsächlich eingesetzt?
Schätze aus der Spielzeugkiste für Erwachsene
Dildo oder Vibrator
Schaftmanschetten
Penisringe
Analstecker und Liebesperlen
Pflege und Reinigung des Spielzeugs
Für ganz Verspielte
Liebes-Schaukel
Wo bekomme ich die Spielsachen?
Ein Wort zum Schluss
Anhang - Lob für Lou Pagets tolle Techniken
Was die Teilnehmerinnen sagen …
Was ihre Partner sagen …
Für Bryan Thalheimer
Danksagung
Das unterstützende Team
Das kreative Team
Das Team für Forschung & Entwicklung
Register
Copyright

Danksagung

Einen Freund, der bereits viele Bücher veröffentlicht hat, habe ich Folgendes gefragt: »Was ist das Beste beim Schreiben eines Buchs?« Er antwortete: »Die Danksagung und die Widmung.« Und er hatte Recht!

Das unterstützende Team

Für Dede, Lisa und Michelle, ohne die ich nicht durchgehalten hätte.

 

Für Sherry, Katerena, Carolynn, Tammy und Buffy – den anderen Damen in meiner Familie für ihre endlose, unkomplizierte und wunderbare Unterstützung.

 

Jessica Kalkin, Matthew Davidge, Ariel Sotolongo, mein »HCB«, Maura McAniff, Rebecca Clemons, Priscilla Wallace, Sandra Beck, Gail Harrington, Raymond Davi, Jay Rosen, Alan Cochran, Michael Levin, Peter Greenberg, Kendra King, Joyce Lyons, Nance Mitchell, Stacy Rozsa, Peter Redgrove, Elizabeth Hall, Morley Winnick, Marianne Huning, Bob Linn, T.J. Rozsa, Greg Pryor, Marsha und Wayne Williams, Mark Helm und alle Mitarbeiter des Women’s Referral Service (WRS).

Das kreative Team

Joan S., die mich auf die Idee gebracht und darauf bestanden hat, dass ich dieses Buch schreibe.

 

Catherine McEvily Harris und Billie Fitzpatrick, die meine Stimme meisterlich in geschriebene Worte umgewandelt haben.

 

Debra Goldstein: eine Agentin wie sie ist der Traum jedes Autors.

 

Lauren Marino: DIE Redakteurin. Die Ruhe des Buddhas mitten im Sturm. Ihr Lachen ist einfach köstlich.

 

Ann Campbell, Assistentin, und Nancy Peske, Copy-Redakteurin.

 

Alle Mitarbeiter von Broadway Books und Creative Culture.

Das Team für Forschung & Entwicklung

Penelope Hitchcock, Jacqueline Snow, Dr. Eric Daar, Dr. Bernie Zilbergeld, Bryce Britton, Dr. Ron McAllister, Nancy Breuer, Lynne Gabriel, Dr. Uri Peles, Dennis Paradise, Norm Zafman, Shannon Foley.

Anhang

Lob für Lou Pagets tolle Techniken

Was die Teilnehmerinnen sagen …

»Als ich diese Techniken zum ersten Mal ausprobierte, dachte ich bei der Reaktion meines Freundes: ›Er macht mir bestimmt was vor; so gut kann es gar nicht sein‹, aber er genoss es wirklich! Vielen Dank für die Tipps und all die anderen Dinge, die wir noch ausprobieren müssen.«

Brokerin, 28, Glendale, Kalifornien

 

»Ich habe eine Woche gewartet, bis ich das Erlernte angewendet habe. Als ich zu meinem Freund sagte: ›Ich glaube, du bist bereit‹, meinte ich damit eigentlich, dass ich bereit war, nicht er. Diese Woche der Warterei war wie eine Woche lang Vorspiel … und wir hatten wahnsinnig viel Spaß. Jetzt erzählt er allen, dass ich die Frau mit dem meisten Sex-Appeal bin, die er kennt. Und wir können jetzt über Dinge reden und Dinge aussprechen, wie es uns vorher nicht möglich war.«

Steuerinspektorin, 37, Seattle, Washington

 

»Als ich es am nächsten Abend an meinem Freund ausprobierte, meinte er, dass es ihm fast Angst einjage, wie gut ich sei. Er sagte, dass ich den richtigen Stellen die nötige Aufmerksamkeit geschenkt hätte, aber dass es vor allem durch meine Begeisterung und Hingabe so gut war.«

Redakteurin, 22, Los Angeles, Kalifornien

Was ihre Partner sagen …

»Sie ist unvergleichlich gut, da kann niemand mithalten. Verwöhnt würde ich in diesem Zusammenhang nicht sagen – verführt kommt der Sache schon näher.«

Romanautor, 29, Boston, Massachusetts

 

»Ich habe schon mit vielen Frauen geschlafen und dachte, dass man mir nichts mehr zeigen kann. Aber an das, was sie mit ihren Händen tut, kommt absolut niemand ran. Meine Freundin macht es mir besser als ich selbst.«

Filmproduzent, 48, Los Angeles, Kalifornien

 

»Das war die beste vierstündige Investition, die meine Frau für unsere Beziehung je gemacht hat.«

Finanzanalyst, 35, New York City

 

»Zuerst hielt ich es für total verrückt, dass sie zu diesem Seminar gehen wollte – hinterher habe ich Gott dafür gedankt.«

Studioleiter, 28, Los Angeles, Kalifornien

 

»Ich kann Ihnen gar nicht genug dafür danken, was Sie meiner Verlobten gegeben haben. Wir hatten schon vorher eine sehr offene Einstellung zu Sex, aber jetzt sind wir auf einer ganz anderen Ebene. Und wir waren überrascht, wie wenig wir bisher eigentlich gewusst haben.«

Drucker, 44, Indianapolis, Indiana

Autorin

Lou Paget ist Sex-Expertin und -beraterin. Seit 1993 veranstaltet sie Seminare zu den Themen Sexualität und Aids. Artikel über sie und ihre Arbeit sind bereits in großen Zeitschirften wie »Cosmopolitan« und »Playboy« erschienen.

Ein Wort zum Schluss

Die perfekte Liebhaberin ist mein Geschenk an Sie. Auch wenn es sich übertrieben anhört, muss ich Ihnen sagen, dass Seminarteilnehmerinnen (und ihre Männer) gesagt haben, dass diese Techniken ihr Leben verändert haben. Ich hoffe, dass auch Ihnen meine lange und schwierige Suche nach offenen, praktischen Informationen helfen wird, nicht nur zu einer erfahrenen Geliebten, sondern zur Meisterin zu werden.

Sie sollten jedoch daran denken, dass die Informationen in diesem Buch Ihnen ganz allein gehören – bis Sie bereit sind, Sie mit anderen zu teilen. Sie sind persönlich, vertraulich und etwas ganz Besonderes. Keine Frau sollte sich gezwungen fühlen, diese Anleitungen umzusetzen, bis sie dazu bereit ist. Dieses Buch geht davon aus, dass Sie, mit umfangreichen Informationen ausgerüstet, zu einer selbstbewussteren Geliebten werden. Doch es bleibt ganz Ihnen überlassen, wann Sie dieses Wissen einsetzen wollen.

Wenn Sie beispielsweise eine neue Beziehung begonnen haben, möchten Sie vielleicht erst einmal abwarten, wie sich andere Aspekte der Beziehung entwickeln, bevor Sie eine Technik ausprobieren. Vertrauen Sie auf Ihren Instinkt. Diejenigen unter Ihnen, die verheiratet sind oder in einer langjährigen Beziehung leben, können dem Partner wahrscheinlich leichter erklären, wie Sie plötzlich zu einer sexuellen Meisterin geworden sind. In einer neuen Beziehung könnten Sie sich jedoch eher gehemmt fühlen, einige dieser Techniken einzuführen, und er könnte sich sogar fragen, wie Sie wohl zu einer so tollen Liebhaberin geworden sind, und vielleicht falsche Schlüsse ziehen. Zeigen Sie ihm einfach dieses Buch. In meinen Seminaren habe ich immer wieder originelle Geschichten von Frauen darüber gehört, wie sie ihrem Partner ihre neuen Talente erklärt haben. Glauben Sie mir – er mag überrascht sein, aber er wird Ihnen auch ewig dankbar sein.

Aber vor allen Dingen sollen diese Techniken Ihre sexuelle Beziehung verbessern und Ihnen beiden zu einem reicheren, erfüllteren Sexleben verhelfen. Genießen Sie es! Und viel Glück!