INHALT

EINLEITUNG

EINIGE TIPPS, BEVOR ES LOSGEHT

Apfel & Limette

Ananas & Kokosnuss

Fenchel & Gurke mit Thymian

Sommerbeeren mit Minze

Granatapfel, Wassermelone & Limette

Erdbeeren & Zitrone mit Minze

Aprikose & Himbeeren mit Zitronenverbene

Honigmelone & Erdbeeren mit Sternanis

Zitrone, Limette, Orange & Grapefruit

Pfirsich & Zitrone mit Thymian

Aprikose mit Rosmarin

Gurke, Erdbeeren & Himbeeren

Orange & Brombeeren

Erdbeeren & Litschis mit Basilikum

Apfel mit Zimt

Papaya & Litschis mit Rosmarin

Rhabarber, Birne & Erdbeeren mit Minze

Zitrone & Limette mit Zitronenthymian

Mango & Ingwer mit Zitronenthymian

Kirschen, Erdbeeren & Ingwer

Fenchel mit Sternanis, Rosmarin & Birkensaft

Blutorange & Karotte

Litschis, Kokosnuss mit Rosenblüten & Rosenwasser

Ananas mit Thymian

Gurke mit Minze

Tomate & Sellerie mit Pfeffer

Grüntee & Zitrone mit Zitronenthymian

Sellerie, Rote Bete mit Thymian & Birkensaft

Gurke & Nektarine mit Zitronenthymian

Grapefruit mit Rosmarin

EINLEITUNG

Detoxwasser ist ein neuer, gesunder Trend aus den USA und eine echte Geschmackssensation! Dabei handelt es sich um Mineralwasser, das mit unterschiedlichsten Kombinationen aus Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen aromatisiert wird und deshalb nicht nur unglaublich erfrischend ist, sondern auch positive gesundheitliche Wirkungen hat.

Dieses aromatisierte Wasser hat dank einfacher Zutaten wie Zitrone oder Gurke eine gewisse entgiftende Wirkung auf den gesamten Organismus, das heißt, es fördert die Ausleitung von Schadstoffen aus dem Körper und liefert gleichzeitig diverse Vitamine und Mineralien.

Detoxwasser kann ganz einfach zu Hause zubereitet werden und schmeckt nicht nur im Sommer. Sie benötigen nur ein Glas, Obst und/oder Gemüse, eventuell ein paar Kräuter oder Gewürze und Mineralwasser. Die Mischung wird über Nacht in den Kühlschrank gestellt, damit die Zutaten ihre Vitalstoffe an das Wasser abgeben, und am nächsten Tag haben Sie ein leckeres, gesundes Getränk!

Wenn Sie die 30 kreativen Vorschläge in diesem Band durchprobiert haben, lassen Sie sich doch auch einmal von Ihrer eigenen Inspiration leiten und kreieren Sie Ihre eigenen Detoxkombinationen.