Michael Haslhofer
Vegetarisch Low Carb
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Inhaltsverzeichnis
Titel
Vorwort
Erdbeer-Kiwi-Sahnequark
Hüttenkäse mit Birne
Tomaten- Feta- Omelett
Low Carb Müsli
Pfannkuchen
Gemüse- Joghurt- Suppe
Tomaten-Basilikum-Suppe
Champignons - Cremesuppe
Tofu mit Walnüsse und Avocadocreme
Gefüllte Tomaten mit Ricotta
Auberginen-Cannelloni mit Ziegenfrischkäse
Gefüllte Zucchini mit Tofu
Pizza aus Frischkäse und Ei
Brokkoli-Käse Puffer
Rote Linsen mit Ingwer
Sellerie-Curry mit Kokossauce
Tofu Lauch WOK
Gefüllte Avocado
Zucchiniauflauf
Zucchini Spaghetti
Fetakäse mit Tomaten
Gemüsespieße
Gemüsetaler
Kokos-Chia-Pudding mit Goji-Beeren
Avocado mit Heidelbeeren
Erdbeer-Sorbet
Walnuss-Himbeer-Muffins
Impressum
Impressum neobooks
Viele Leute haben den Wunsch Abzunehmen und ihre Traumfigur zu erreichen. Manchen wollen sich auch einfach nur gesünder ernähren. Wer sich ein wenig im Internet oder Zeitschriften über Diäten schlau macht wird schnell auf Low Carb auch „keine Kohlenhydrate Diät“ genannt stoßen. Nach einer weil Recherche wird einen relativ schnell auffallen das diese eine sehr Fleisch/Fischlastig Diät/Ernährungsform ist. Für Fleischesser ist dies natürlich kein Problem aber für alle Vegetarier wird es hier schon etwas schwieriger. Jetzt stellt sich einem die Frage ob das überhaupt auch für die Vegetarier möglich und geeignet ist da ja Fleisch wie zum Beispiel Geflügel und Fisch die klassischen Low Carb Lebensmittel wegfallen und ob dies wirklich eine gute Option ist.
Und ja es ist eine sehr gute Option vegetarisch und Fleischlos mit einer „keine Kohlenhydrate Diät“ die Kilos purzeln zu lassen und man kann sich zudem noch satt essen und brauchen nicht zu hungern. Daher ist die Diät sogar ziemlich einfach umzusetzen und durchzuhalten. Wichtig ist hierbei sich sehr Eiweiß reich zu ernähren und auf gesunde Fette zu achten da durch das Fleisch eine große Eiweiß/Fettquelle wegfäßäßääüüößääääüäüüääü