LEBENSRAUM
Lebensraum Verlag,
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Lebensraum Verlag Alle Rechte vorbehalten
ISBN: 978-3-903034-09-9
eISBN: 978-3-903034-24-2
1. Auflage Juli 2015
Alle Rechte vorbehalten. Kein Teil des Buches darf in irgendeiner Form (Druck, Kopie; Internet oder anderes) ohne schriftliche Freigabe des Verlages reproduziert oder verbreitet oder vervielfältigt werden.
Vorbehaltserklärung: Der Zweck dieses Buches ist Informationen über Hoppen zu vermitteln und darüber zu berichten. Im Falle eines Verlustes oder Schadens der direkt oder indirekt mit den in diesem Buch enthaltenen Informationen gegenüber gebracht werden könnte, sind weder der Autor noch der Verleger oder Verlag verantwortlich oder schadenersatzpflichtig. Ebenso wird eine Haftung für Personen, Sachund Vermögensschäden ausgeschlossen.
Fotos: Manfred Mohr, iStock Photo, 123 RF, Luna Design KG,
stockxchng, Susanne Baur
Gestaltung: Luna Design KG
Lektorat: Cäcilia Peyer
„Mit der Zeit wird ein rundes Bild entstehen, in dem du dich und deine Umgebung mit ganz neuen Augen betrachten kannst.“
Manfred Mohr
© Foto
Susanne Baur,
Stuttgart
Herzlich willkommen zum Kurs „In 30 Tagen Hoppen lernen“! Mit dem Kauf dieses Buches hast du dem Universum deinen Entschluss signalisiert, dich mit der hawaiianischen Vergebungstechnik Hooponopono wirklich und näher zu beschäftigen. Die Texte sind Mitschriften des gleichnamigen Online-Kurses, den ich bereits dreimal in den vergangenen Jahren gemeinsam mit der Seminarorganisation Nastasi durchführen durfte. Das Buch ist in 30 Lektionen gegliedert, die du jeden Tag einzeln durchlesen kannst, mit einer passenden Übung zum Abschluss. Ich empfehle dir, jede Übung nach dem Lesen auch gleich durchzuführen und begleitend in einem Kursbuch festzuhalten. Natürlich steht es dir frei, auch gleich mehrere Kapitel am Tag zu lesen. Weniger ist aber - meiner Erfahrung nach - gerade beim Lernen mehr, denn du wirst durch die Übungen langsam eine neue Weltsicht erlangen. Dafür genügt es nicht, die Übungen nur zu lesen...
Die einzelnen Kapitel sind kurz, aber prägnant. Im Laufe des Kurses werde ich dir auch immer wieder etwas über die Weltanschauung der Hawaiianer erzählen, sodass dir ihre Sichtweise immer verständlicher wird. Mit der Zeit wird ein rundes Bild entstehen, in dem du dich und deine Umgebung mit ganz neuen Augen betrachten kannst.
Hooponopono kenne ich jetzt seit 8 Jahren. Bärbel und ich haben es damals laufend praktiziert. Dabei entstand im Freundeskreis eine verwandte, aber doch eigene Technik von uns beiden, die Bärbel dann etwas scherzhaft als „Hoppen“ abgekürzt hat. Auch, um es vom „normalen“ Hooponopono abzugrenzen. Für sie war es eine neue, noch stärkere Form des Bestellens. Deshalb wurde unser Buch aus dem Jahr 2008 dann auch folgerichtig betitelt: Cosmic ordering – die neue Dimension der Realitätsgestaltung aus dem alten hawaiianischen Hooponopono. Es liegt seit Beginn 2014 auch als Taschenbuch vor: Hooponopono- eine Herzenstechnik für Heilung und Vergebung.
Ich werde dir in diesem Kurs beide Techniken vorstellen, sowohl das ursprüngliche Hooponopono als auch das Hoppen. Hoppen soll aber der Schwerpunkt sein.
Wie funktioniert das hawaiianische Ritual nun wirklich?
Ich muss zugeben: Auch mir bereitete der erste Kontakt mit der Idee des Hooponopono richtiggehend Kopfzerbrechen. Keine andere mir bekannte Herangehensweise ist dermaßen kompromisslos, denn der Satz „Alles ist mit allem verbunden“ wird hier konsequent zu Ende geführt. Wenn ich mit jedem Menschen und überhaupt mit allem in dieser Welt untrennbar verbunden bin, dann muss ich doch in gewisser Weise auch dazu in der Lage sein, positiven Einfluss darauf zu nehmen. Alles, was ich dazu beim Hoppen tun muss: Jeden Teil, der mit einem bestimmten Problem in meinem Leben in Resonanz steht, zu lieben, ihm zu danken und ihn anzunehmen. Wie beim Bestellen muss man es einfach einmal versucht haben, denn erst die eigene Erfahrung kann wirklich überzeugen.
Und der Erfolg gibt dieser Form des Verzeihens wirklich Recht!
Zurzeit ist das hawaiianische Hooponopono in aller Munde. Immer mehr Menschen gelingt es gerade, einen eigenen Zugang zu dieser uralten Vergebungstechnik zu entdecken. Die ersten Bücher sind bereits in den Bestsellerlisten gelandet. Auch ich durfte Anfang 2013 gleich zwei neue Bücher zu diesem Thema auf den Markt bringen. Sie bilden gemeinsam mit dem oben genannten Cosmic Ordering die Grundlage dieses Online-Kurses.
Es lohnt sich bestimmt, während des Webinars einmal begleitend in diese Bücher hineinzu schnuppern:
Das kleine Buch vom Hoppen – den Weg des Herzens gehen mit Hooponopono beschreibt vor allem viele Übungen für den näheren Kontakt zu deinem Herzen. Es geht besonders darum, die Liebe in deinem Herzen zu entdecken und sie einzuladen, den Teil in dir zu lieben, der mit dem Problem in deinem Außen in Resonanz ist. Einige dieser Übungen werden in abgewandelter Form auch in diesem Kurs Verwendung finden.
Verzeih Dir! Inneren und äußeren Frieden finden mit Hooponopono geht über das Hoppen hinaus und gibt einen Überblick über das Hooponopono selbst sowie verwandte Vergebungstechniken. Außerdem werden neue Varianten des Hoppens vorgestellt. Zu diesem Buch gibt es auch ein gleichnamiges Hörbuch mit den schönsten, von mir selbst gesprochenen Übungen aus diesem Buch.
Du wirst feststellen, dass dieses Seminar sehr persönlich ist. Bei der Technik des Hoppens wenden wir uns ganz nach innen und treten in Kontakt mit unserem Herzen. Darum habe ich von Beginn an die vertrautere Anrede des „Du“ gewählt. Ich hoffe, dies ist in Ordnung für dich.
Auf der Bärbel-Mohr-Homepage www.baerbelmohr.de steht dir das Hoppen-Forum zum Üben zur Verfügung. Einfach auf Forum klicken, und dann auf das Hoppen-Unterforum. Hier kannst du dich in viele Themen einlesen, die bereits gehoppt wurden, und auch selbst eigene größere oder kleinere Problemchen der Community zum Mithoppen einstellen. Es ist sicher eine gute Unterstützung, während dieses Kurses hin und wieder dort vorbeizuschauen!
Nun noch kurz etwas zu den Inhalten:
Die ersten Tage führen dich langsam an die Sichtweise des Hooponopono heran.
Ab Tag 8 erfährst du dann mehr über das klassische Hooponopono in verschiedenen Varianten.
Ab Tag 11 gehen wir immer stärker in Kontakt zum Herzen. Beim Hoppen geht es vor allem darum, dich in einer Form von Gebet an die Liebe im Herzen zu richten, damit sie dein inneres Problem zu lösen hilft, das mit dem äußeren Problem in Verbindung steht. Hier wird anschließend auch die „Herzenstechnik“ vorgestellt, bei der du dein inneres Problem in Liebe einhüllst.
Tag 17 ist den häufigsten Fragen gewidmet, die bisher zum Hoppen gestellt wurden.
Tag 20 und einige folgende Tage behandeln die doppelte Verständnistechnik, bei der wir uns fragen, wie dieses Problem entstanden sein könnte. Diese Technik wird an einigen Themen geübt.
An den letzten Tagen erfährst du unter anderem von kleinen Wundern, die beim Hoppen geschehen sind, und ich lade dich ein, das Hoppen in einer Gruppe selbst anzubieten.
Viel Spaß beim Üben, Verzeihen und Lieben wünscht
Manfred Mohr
Dr. Manfred Mohr ist promovierter Chemiker. Nach vielen Jahren in beratender Tätigkeit für die Wirtschaft ist er heute als Autor und Seminarleiter tätig. „Das Wunder der Selbstliebe“ aus dem Jahr 2011 machte ihn auch einer breiteren Öffentlichkeit bekannt. Inzwischen sind mehr als eine Viertelmillion Bücher von ihm auf dem Markt. Er ist einer der Wegbereiter für das hawaiianischen Vergebungsritual Hooponopono im deutschsprachigen Raum. Er lebt mit seinen Zwillingen in der Nähe von München.
© Foto Manfred Mohr
www.manfredmohr.de
Zu diesem Kurs gibt es auch eine App für dein Smartphone oder Tablet.
Sie unterstützt und begleitet dich bei diesem 30-tägigen Kurs, um die wertvolle hawaiianische Vergebungstechnik Hooponopono in dein Leben zu integrieren.
Der Autor Manfred Mohr liest die Informationen und Übungen für jeden Tag selbst vor.
Diese kannst du für jeden Tag anhören und dich bequem in das Tagesthema einführen lassen.
Die Übung wird dir auch zum Lesen angeboten.
Zusätzlich besteht die Möglichkeit, Erlebnisse für jeden Tag direkt in der App zu notieren.
Eine Gratis-Version mit den ersten 5 Tagen sowie eine kostenpflichtige Voll-Version findest du für IOS sowie Android unter www.mohr.momanda.de
Beginnen wir diesen Kurs doch einfach mit der häufigsten Frage, die sich wohl jeder zu Beginn der Arbeit mit Hooponopono stellt: Was bedeutet dieses merkwürdige Wort eigentlich?
„Ho’o“ heißt- aus dem Hawaiianischen übersetzt – so viel wie „tun“ und „Pono“ in etwa „richtigstellen“ oder „richtig“. Wende ich die Technik des Hooponopono an, dann mache ich etwas, um selbst wieder“ richtig“ zu werden oder um etwas in mir, in meinem Inneren, „richtigzustellen“. Im Laufe dieses Kurses werden wir uns immer weiter zum Kern dieser Technik vorarbeiten, so langsam, dass hoffentlich jeder Teilnehmer es für sich in seiner Art verstehen kann. Einen ersten Ansatzpunkt zum näheren Verständnis des Hooponopono liefert uns in unserem Kulturkreis die Weisheit der Mystiker aus dem Mittelalter:
Unsere Außenwelt ist nur ein Spiegelbild unserer Innenwelt.