Das eigene L(ich)t leben
© 2016 Nicole Hilbert
Verlag: tredition GmbH, Hamburg
ISBN
Paperback: 978-3-7345-5916-7
Hardcover: 978-3-7345-5917-4
e-Book: 978-3-7345-5918-1
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Für
Finn & Anna
Liebe Leserin, lieber Leser,
es ist schön, dass du dieses Buch in Händen hältst, es seinen Weg zu dir gefunden hat. Es ist durch Kräfte unserer Zeit entstanden, die eine Sehnsucht immer stärker werden lassen – den Wunsch nach dem Wesentlichen.
Vielleicht findest du hier die eine oder andere Antwort auf Fragen, die dich bewegen, oder Impulse, die dich auf deinem Weg begleiten oder dich einfach „nur“ inspirieren. Vielleicht kann es dir Türen zeigen und öffnen, auf deinem Weg zum Wesentlichen. Auf dem Weg zu dir, wie du wirklich bist. Denn es gibt viele individuelle Schritte auf dem Weg, dein innerstes Potential zum Ausdruck zu bringen und Begrenzungen hinter dir zu lassen. Die Entscheidung, welchen Schritt du gehen möchtest, und zu welchem Zeitpunkt, triffst ganz allein du.
Wenn du dieses Buches mit dir arbeiten lassen möchtest, dann lasse dich ganz auf die geschriebenen Worte ein – und auf die Kraft, die in ihnen liegt und hinter ihnen steht. Lies sie nicht nur mit dem Verstand, bleibe nicht in der reinen Information, lies nicht über die Wahrheit hinweg, weil du vielleicht denkst „Oh, ja, das kenne ich schon“, sondern lasse die Worte sinken und wirken – lies sie mit deinem Herzen. Wenn du sie bis in dein Gefühl dringen lässt, wenn du ihnen Raum gibst, im Hier und Jetzt, sich in ihrer Kraft zu entfalten und dich zu berühren, dann kann ihre Botschaft deine Seele berühren und Dinge in Bewegung bringen. Dann begibst du dich auf den Weg zu einem Leben mit Momenten des „Ich–Bin“ im „Hier und Jetzt“ in absoluter Freiheit, in denen du deinem wahren Ich begegnen darfst.
Diese Momente im Leben sind mehr als ein Geschenk. Sie sind ein kostbarer Schatz und zugleich der Schlüssel zu einem neuen Verständnis deines Seins. Und dieser Schatz ist dir jederzeit zugänglich – wenn du es wirklich willst.
Der starke Wunsch, die Verbundenheit zu erleben, die allem zugrunde liegt – dieses Eins–Sein spüren zu können – und darüber hinaus die ureigene Bestimmung zu erfahren – das eigenes Potential zu erkennen und zum Ausdruck zu bringen, in allen Facetten, die das irdische Leben ermöglicht – hat dich in dieses Leben inkarnieren lassen.
Auf deinem Lebensweg begegnest du Menschen, erlebst Situationen und setzt dich mit vielfältigen Informationen auseinander. Dadurch gewinnst du Impulse, die für dich Tore sein können. Tore zu dir selbst – zu deinem göttlichen Funken, deinem lichtvollen Potential, deinem wahren Sein.
Wenn du den tiefen Wunsch verspürst, dir selbst auf die Spur zu kommen, dein innerstes Wesen zu erkunden und Schritt für Schritt dein eigenes Potential zu entfalten, so darfst du dir zuallererst Zeit geben. Zeit, nur für dich – Zeit, in der du dir deinen eigenen Raum schaffst.
Du darfst erkennen, dass du dir selbst so wichtig sein darfst, dir Zeit zu nehmen, dich um dich selbst zu kümmern, dich nur mit dir selbst zu beschäftigen und dich selbst in das Zentrum deiner ganzen Aufmerksamkeit zu stellen.
Denn diesen Freiraum braucht es, um deinem Ich zu begegnen – und den Rahmen gestalten zu können, in dem du dich mit deinen ganz individuellen Themen befassen und sie (auf–)lösen kannst.
Wenn es dein innigstes Anliegen ist, dich selbst wirklich kennen zu lernen, wird es dir zunehmend leichter fallen, deine Prioritäten neu zu setzen und den Fokus auf die wesentlichen Dinge in deinem Leben zu lenken.
Diese Fokussierung ist der erste Schritt eines wunderbaren Weges – dem Weg zu dir selbst.
Dein Leben bietet dir unendliche viele Möglichkeiten, dich weiterzuentwickeln, dich selbst zu erkennen und dein Licht immer mehr zu entfalten – und die Menschen, Dinge und Situationen, die dir begegnen und widerfahren sind ein Spiegel für dich, um dich selbst zu erkennen und um zu erfassen, wohin dein Weg dich führen kann. Je aufmerksamer du diesen Möglichkeiten begegnest, umso klarer werden sie dir erscheinen.
Es gibt so viele Wege, wie es Menschen auf diesem Planeten gibt. Und jeder Weg ist einzigartig. Auch deiner unterscheidet sich von allen anderen. Denn auch du bist einzigartig.
Du darfst darauf vertrauen, dass die Themen, die momentan noch zwischen dir und deinem Potential stehen - wie zum Beispiel Blockaden, die angeschaut werden möchten - sich zum richtigen Zeitpunkt zeigen werden. Genau dann, wenn du bereit bist: zu dem Zeitpunkt, an dem du die Kraft hast, dich ihnen zu nähern, dich mit ihnen auseinanderzusetzen und zu verwandeln und danach den nächsten Schritt zu gehen.
Es ist nicht das Ziel dieses Erdenlebens, ein perfekt funktionierender Mensch zu sein - so wie es uns die westliche Welt zu vermitteln versucht. Den Sinn deines Lebens kannst nur du für dich selbst definieren – vielleicht spürst du ihn bereits als ein Gefühl tief in dir – wie eine vollkommene Wahrheit deines Seins.
Wenn dir bewusst wird, dass du dich dieser Wahrheit nähern, du dieses Gefühl klarer fassen möchtest, um dich selbst zu erkennen und das eigene Leben daran auszurichten – möglicherweise immer wieder neu, manchmal vielleicht auch radikal anders – wird in dir die Sehnsucht entstehen, dich weiter zu entwickeln.
Dieser Wunsch ist bereits der erste Schritt auf dem Weg zu dir selbst – zu deinem lichtvollen Potential. Auf diesem Weg wirst du erleben, dass du dein Leben als umso erfüllender empfindest, desto mehr dein Leben im Außen deiner eigenen inneren Wahrheit entspricht. Beginne also im zweiten Schritt, deinem Innersten zuzuhören, ihm Aufmerksamkeit und Wertschätzung entgegenzubringen und dein Leben an dir selbst auszurichten - anstatt dich dem äußeren Leben anzupassen.
Am Anfang braucht es vielleicht etwas Mut, um hinter deine Gewohnheiten, deine verschiedenen Rollen, Fassaden, Masken und Kulissen zu schauen – doch sei gewiss: Es lohnt sich, denn es verbirgt sich dahinter ein unendlicher Schatz:
Du selbst.
Wir leben in einer Zeit, in der wir weder hungern noch frieren müssen und in der wir uns das tägliche Leben durch viele technische Errungenschaften scheinbar erleichtern können.
Dennoch fühlen sich viele Menschen nicht wirklich glücklich, sind nicht erfüllt von ihrem eigenen Leben. Sie sehnen sich nach innerer Zufriedenheit und sind auf der Suche nach dem „wahren Sinn“.
Wenn du diese Sehnsucht kennst, dann lasse den folgenden Fragen ein wenig Raum und schaue, welche Antworten in dir entstehen.
Ist deine Lebensqualität durch die Annehmlichkeiten, die du dir in deinem Alltag geschaffen hast, gestiegen? Wenn ja, bis zu welchem Punkt? Fühlt sich dein Leben erfüllter an, weil du es dir bequem eingerichtet hast? Oder hast du eher das Gefühl von „Das kann doch nicht alles sein“?
Sehnst du dich nach einem Leben, das dich einerseits gewisse Bequemlichkeiten des Lebens nutzen und genießen lässt und in dem du dir gleichzeitig wieder näher kommst, du dich „erfüllt“ fühlst und du einen Sinn hinter und in allem spüren kannst?
Dein Leben gewinnt wie von selbst an Tiefe, wenn du dir für deine Tätigkeiten mehr Zeit nimmst, wenn du sie bewusst ausführst, wenn du bei deinen alltäglichen Verrichtungen einen Moment inne hältst und deine ganze Aufmerksamkeit in das „Hier und Jetzt“ lenkst.
Durch bewusstes Handeln kannst du wieder den Sinn in deinem Tun erkennen und die Kraft spüren, die in dir liegt und darin, womit du dich gerade befasst.
Überlege: Was könntest du tun, ohne den Fortschritt aus deinem Leben zu verbannen, um in deinem Alltag echte, eigene Erfahrungen und persönliche Glücksmomente erleben zu können und dadurch zu einer inneren Zufriedenheit zu gelangen?
Der Schlüssel liegt nicht in einer aufwändigen, spektakulären Veränderung deines Lebens, vielmehr ist der erste Schritt ein Innehalten bei den kleinen Dingen des Lebens – das ausdrückliche Einlassen und Bewusstmachen.
Im Spüren des gegenwärtigen Moments bis hin zum Spüren deines eigenen Atems und schließlich deines eigenen Selbst als lebendiges Wesen liegt die Essenz. Achtsamkeit ist (d)ein Schlüssel zur Bewusstwerdung. Durch Achtsamkeit entsteht ein Raum voller Kraft – mit der Möglichkeit für Veränderung und Wandel.
Den alltäglichen Dingen einen angemessenen Raum zu geben, in einem Leben, das durch vielfältige Anforderungen und Erwartungen von außen geprägt ist, das gefühlt immer schneller wird und voller Veränderungen steckt, und im „Hier und Jetzt“ innezuhalten – darin liegt eine große Kraft. Denn beides führt unweigerlich zu einem Gefühl der Ruhe und Zufriedenheit. Es führt dich nach Innen.
Wenn du möchtest, dann beginne, den einfachen Dingen des Lebens mehr Aufmerksamkeit zu schenken und begegne den (vermeintlichen) Selbstverständlichkeiten deines Lebens wieder mit Dankbarkeit.
Erlebe jeden neuen Tag als ein Geschenk an dich. Beginne ihn mit einem tiefen Atemzug. Mache dir bewusst, dass du lebst, dass du diesen Tag nutzen kannst, dich selbst besser kennen zu lernen. Stehe mit einem Lächeln auf. Begegne den Gegenständen des Alltags mit Dankbarkeit – sei es dem Herd, deinen Schuhen oder deiner Zahnbürste.
Verrichte deine Arbeiten mit der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt. Besorge bewusst und mit Dankbarkeit die Dinge, die du für dich benötigst.
Konzentriere dich bei den Dingen, die du tust, auf jeden einzelnen Schritt. Sei mit allen Sinnen anwesend und im Moment. Lasse dir Zeit, die Dinge nacheinander und bewusst zu tun. Spüre, wie sich die Zeit auszudehnen scheint, wenn die Dinge ihrem natürlichen Lauf folgen.
Dies kannst du in jedem Moment deines Lebens tun, sei es beim Kochen, Autoputzen, Aufräumen oder Duschen. Sei präsent bei allem, was du tust – so erfährst du die Kraft des gegenwärtigen Augenblicks.
Freue dich auf die Begegnung mit Menschen, was auch immer sie dir über dich selbst zeigen können und werden. Nimm mit den Menschen, mit denen du zusammenkommst, Blickkontakt auf, hör ihnen wirklich zu – was haben sie dir über dich zu sagen, was kannst du ihnen geben? Lasse Nähe zu und gib der Begegnung von Mensch zu Mensch Raum und Zeit. Nimm dir die Zeit, dich mit Menschen, die dir wichtig sind, zu treffen und bleibe bei eurem Zusammensein nicht in Oberflächlichkeiten, sondern öffne dich und teile ihnen mit, was dich wirklich bewegt. So können gemeinsam erlebte Momente zu Begegnungen werden, die dich erfüllen.
Nimm die Natur als Geschenk wahr. Sie bietet dir jeden Tag mehr als eine Gelegenheit, innezuhalten und dich an ihrer Kraft und Wandlungsfähigkeit zu erfreuen. Jeder Spaziergang, jeder Blick aus dem Fenster kann dich innerlich berühren - wenn du es zulässt.