Werner A. Schließmann

einfach glücklich

einfach

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- gekürzte Vorschau -

1. Vorwort

Schon wieder so ein Buch über so ein Thema, das scheinbar alle beschäftigt, wenn es auch keiner gerne zugibt?

Ich habe mich nach langem Überlegen und vielen Anläufen dazu entschieden, dieses Buch zu schreiben, weil ich glaube, dass es durchaus zulässig ist, sich mit diesem Thema zu beschäftigen und dies auch zuzugeben. Ich habe versucht, das Thema ohne große spirituelle oder esoterische Ansätze zu formulieren, obwohl es natürlich immer wieder in diese Themen führt, aber es ist durchaus auch ein Thema, welches in der wissenschaftlichen und technischen Welt unserer Tage passt.

Ich hoffe, das Buch führt bei dem einen oder anderen dazu, dass der allgemeine Lebenszustand besser wird und jeder, der das Buch durchliest und für sich selbst umsetzt glücklich sein wird.

Natürlich ist mir auch klar, dass es nicht für jeden passt, der eine wird die Formulierungen mögen, der andere nicht, für den einen ist es zu technisch, für den anderen zu spirituell, aber versuchen Sie einfach, das für Sie richtige herauszufinden und umzusetzen und lassen Sie das andere einfach weg.

Auf unserem Weg in unserem Leben haben wir immer Themen, die uns liegen und die wir nutzen und ausbauen sollten und immer solche, die eher anderen Menschen liegen und wir weglassen sollten.

Ich wünsche Ihnen eine glückliche Zeit und viel Erfolg und Freude mit dem Buch.

2. Voraussetzungen

Bei vielen Übungen und Anleitungen zu dem Thema des Lebensziels oder des Glücklich – Seins gibt es die verschiedensten Voraussetzungen, von Ernährung über Visualisierungstechniken bis zu Kontemplations- und Meditationskenntnissen.

Bei dem hier vorliegenden Buch ist dies alles nicht notwendig, es ist schön, wenn sich jemand schon damit beschäftigt hat und auch die Visualisierungstechniken oder Meditationskenntnisse schaden sicherlich nichts, sind aber absolut nicht notwendig, um dieses Buch zu lesen, zu verstehen oder die Inhalte im eigenen Leben umsetzen zu können.

Was muss man also mitbringen? Als erstes natürlich das Interesse an der grundsätzlichen Idee, sein Leben glücklich zu verbringen. Das klingt nun ganz klar und logisch und die meisten Menschen würden dies sofort bejahen, aber ganz so leicht ist es nicht, da man wirklich dazu bereit sein muss, dass es einem selbst auch gut gehen „darf“. Man muss es sich selbst gönnen können und es auch zulassen. Wie bei vielen Themen des Lebenswegs ist es hilfreich, wenn man (gerne auch bei einem Glas Rotwein oder einem schönen Sonnenuntergang) darüber nachdenkt, ob man es sich selbst gönnen kann, wenn man glücklich ist und sein Leben in Glück genießt.

Was mache ich, wenn ich feststelle, dass diese Überlegung in meinem Bauch / Kopf Unbehagen auslöst? Da kann ich nur sagen, dass es an dieser Stelle völlig falsch wäre, wenn man dagegen arbeiten würde, weil dies nicht klappen wird, sondern höchstens das Unbehagen überdeckt und damit verhindert, dass man solche Ahnungen oder Gefühle überhaupt erkennen kann.

Wenn mir dieses unbehagliche Gefühl begegnet, egal wann und warum, versuche ich es zuallererst ernst zu nehmen und festzustellen, welcher Hinweis sich darin versteckt. In dem vorliegenden Fall kann das vielfältig sein, es kann die Angst sein, dass man nicht weiß, was so alles auf einen zukommt. Oder aber es ist eine Prägung aus der Kindheit / Jugend, die aussagt, dass man es nicht „wert“ ist oder dass „wir nicht zu denjenigen gehören, die Glück haben“. In beiden Fällen kann man an der Grundlage des Gefühls arbeiten, wie das möglich ist, werden wir später noch an anderer Stelle sehen.

Was sollte ich noch mitbringen, damit ich mit diesem Buch etwas anfangen kann? Spaß und Freude daran, etwas auszuprobieren und ein bisschen Geduld um die Versuche und Übungen auch über eine etwas längere Zeitstrecke durchführen zu können / mögen.

Ja, ich weiß, dass mit dem „Geduld ist nicht mein zweiter Vorname“ ist mir alles andere als unbekannt und auch in meiner Umgebung ist dies immer wieder ein Thema. Ich habe aber in letzter Zeit öfters darüber nachgedacht, dass wir viel öfter sagen „das dauert mir alles zu Lange, das mache ich nicht mehr …“ und dann einen Versuch (bei welchem Thema auch immer) abbrechen, um etwas Anderes zu versuchen und diesen Ablauf immer wieder zu wiederholen. Zehn oder fünfzehn Jahre später blicken wir dann auf unser Leben und die Versuche zurück und stellen fest, dass die ursprünglich geforderte Zeitstrecke von 3 oder 4 Wochen lächerlich kurz gewesen wäre.

Glauben Sie nicht? Ok, wie sieht es denn mit den Themen „Ich mache Sport“, „Ich nehme ab“ oder „Ich ernähre mich gesünder“ oder Ähnlichem bei Ihnen aus? Da hatten Sie nie so einen Fall? Gratulation!! Ich mag Helden!

3. Warum einfach?

Warum kommt im Titel des Buches der Begriff „einfach“ vor?

Und warum gleich zweimal?

Ich gebe Ihnen Recht, dass das Thema glücklich sein alleine schon anspruchsvoll und erstrebenswert ist, aber es geht gerade auch darum, dass es einfach sein soll und nicht in einem Studium oder einer Selbstkasteiung enden soll.

Ich habe in den letzten Jahren viel in und mit der Natur gelebt, ohne ein Naturfreak zu sein oder alles Moderne zu verteufeln, und dabei festgestellt, dass in der Natur vieles viel einfacher ist und erst der Mensch durch manche Eigenschaften die Komplexität hineinbringt.

Welches Beispiel könnte das verdeutlichen? Wir leben momentan hier auf dem Lande in Mecklenburg auf einem normalen Grundstück und in einem sehr alten Haus. Eines Tages haben wir festgestellt, dass es an dem kleinen See hinter dem Haus Schlangen gibt. Ja, es gibt hier auch Waschbären, die eher dazu geeignet sind, die verschiedenen Reaktionen von „voll süß“ bis „oh, da habe ich Angst“ hervorzurufen, aber bei den Schlangen denke ich, sind die grundlegenden Reaktionen doch eher gleichförmig.

Für diese Schlangen ist es ganz einfach, hier ist Wasser, es gibt wegen der alten Bäume und der vielen Steine sehr gute Versteckmöglichkeiten und durch die Sonneneinstrahlung kann man sich auf den Steinen prima aufwärmen. Da auch das Nahrungsangebot sehr gut ist, ist das ein super Platz für Schlangen und dementsprechend war es auch keine einsame Schlange und diese war nicht besonders klein oder unterernährt.

Wenn man von den Hollywood – Blockbustern über Monsterschlangen mal absieht, waren meine direkten Kenntnisse über die Schlangen auch relativ gering, aber wirklich Angst habe ich keine, also konnte man die gut beobachten.

Die Schlangen sind nicht böse oder hinterlistig oder gemein, sondern leben einfach nur ihr Leben so, wie es am einfachsten und besten für sie ist. Wenn die Schlangen hungrig sind, besorgen sie sich etwas Nahrung, ähnlich wie wir das tun in einem der bekannten Supermärkte. Da ist nichts Persönliches gegen den Frosch oder die Kröte, die gerade den Weg entlangkam. Allerdings ist auch kein Moment des Überlegens, ob dieser Moorfrosch gerade in der Paarungszeit ist oder auf einer Liste einer Schutzorganisation steht, in diesem Moment ist einfach der Hunger vorhanden und die Abhilfe dieses Themas kommt hier entlang.

Genauso ist es mit den Waschbären, die teilweise nett aussehen können, aber, wenn man bei einem ausgewachsenen Tier die gefletschten Zähne sieht, weiß man auch, dass die Beutetiere der Waschbären nichts zu lachen haben werden. Ebenso ist es mit den Pflanzen, die im Frühjahr sprießen und wachsen, im Sommer Sauerstoff produzieren und sich durch die Sonne und das Wasser im Boden sowie den Nährstoffen erhalten, im Herbst die Blätter abwerfen oder absterben und im nächsten Frühjahr …

Die grundlegenden Themen des Lebens sind einfach und können (und sollten) einfach gehalten und so umgesetzt werden. Wenn dann noch Zeit oder Langeweile über ist, spricht nichts dagegen, auf der Terrasse an einem schönen Sommertag bei leckerem Essen und Trinken philosophische Gedankenexperimente mit Freunden oder auch alleine zu durchdenken und zu diskutieren.

4. Begrifflichkeiten

Es ist (auch bei einem solchen Thema) sehr schwer etwas darzustellen, wenn die Begriffe und Begrifflichkeiten nicht zumindest so geklärt sind, dass jeder Beteiligte weiß, was der Autor mit dem Begriff ausdrücken oder darstellen möchte.

Es wird nicht so sein, dass die in den folgenden Absätzen erklärten Begriffe zu einem Auswendiglernen führen sollen, es soll zum einen sichergestellt sein, dass geklärt ist, was ich unter dem Begriff verstehe und wofür ich ihn einsetze, auch wenn Sie diesen Begriff anders verwenden.

Zum anderen möchte ich erreichen, dass jeder für sich auch über die eigene Definition dieser Begriffe, deren Bedeutung und deren Bedeutung für das eigene Leben nachdenkt.

Da habe ich keine Zeit dafür, wann geht´s hier endlich los?

Wollen wir ehrlich bleiben, Zeit ist schon, aber ist auch Lust dazu? Wenn Sie sagen „dazu habe ich keine Lust“ und wissen, dass Sie die komplette Verantwortung für Ihre Entscheidungen haben, dann steht dem Überspringen dieses Kapitels nichts im Wege.

Wann soll ich das denn machen?

Was haben Sie denn heute im Stau, unter der Dusche, beim Zähneputzen oder Rasieren, beim Warten auf den Fahrstuhl oder beim Treppensteigen sonst vor?? Sie brauchen kein zusätzliches Material, da Sie ja Ihr Gehirn und die Gefühle immer bei sich haben.

4.1. Wünsche

Wünsche sind etwas sehr Schönes, man kann schwelgen und träumen und sich vorstellen, wie schön es wäre, wenn.

Wir alle haben Wünsche und Träume und das ist auch gut so, weil wir aus diesen Wünschen sehr viel machen können, wie wir noch sehen werden.

In unserem Leben haben wir, nicht nur durch die Aussagen unserer Umgebung, erfahren, dass Wünsche nicht immer in Erfüllung gehen und oftmals auch die Wünsche, die wir uns am stärksten erträumen nicht eintreten. Bei diesem Vorgang müssen wir aufpassen, dass wir nicht in eine Rille geraten, die dazu führt, dass wir uns selbst vornehmen oder einreden, dass Wünsche ja nie in Erfüllung gehen und wir es ja nicht wert sind, dass Wünsche in Erfüllung gehen.

Ich werde auch oft gefragt, ob man sich „so etwas“ überhaupt wünschen kann / darf oder ob man nicht auf dem Boden der Tatsachen bleiben soll. Ich bin der festen Überzeugung, dass die Grenzen für unsere Wünsche nur bei uns selbst liegt. Alles, was wir uns vorstellen und vor allen Dingen gönnen können und werden, können wir uns auch Wünschen.

Ich habe vor ein paar Jahren mit einem Bekannten aus Kanada gesprochen und wir haben das Thema wohnen in einem eigenen Haus besprochen. Für uns ist es oft ein Wunsch „ich möchte im eigenen Haus / Wohnung leben“ und wenn wir es erreicht haben, ist das Thema erledigt. Für den Bekannten war es völlig normal, alle 5 – 10 Jahre umzuziehen und jedes Mal das neue Haus nach seinen aktuellen Wünschen auszusuchen.

4.2. Ziele

Aus Wünschen können sich Ziele entwickeln, in dem wir aufhören nur zu schwärmen und zu schwelgen und die Themen genauer bezeichnen und dann anfangen in die Richtung zu gehen.

Machen wir ein paar Beispiele, indem wir uns sehr allgemein gehaltene Wünsche ansehen, die bestimmt viele unterschreiben können, auch wenn die Ziele dann deutlich abweichen können.

Wunsch: Ich möchte reich sein

Ziel: Ich habe ein Vermögen von 3 Millionen Euro auf
einem sicheren Konto und verfüge frei über ein
Einkommen von 10.000 Euro pro Monat.

Wunsch: Ich möchte berühmt sein

Ziel: Ich genieße die weltweite Wertschätzung der
Menschen für meine Leistungen und bin in diesem
Bereich als DIE Koryphäe anerkannt.

Wunsch: Ich möchte in meinen eigenen vier Wänden
wohnen

Ziel: Ich freue mich jeden Tag über mein bezahltes
Anwesen und genieße den Platz und die
Geborgenheit der Villa.

Wunsch: Ich möchte einen Ferrari fahren

Ziel: Wenn ich die Garage öffne und der rote 458er
Spider vor mir steht, kann ich es gar nicht mehr
erwarten, meine Fahrt anzutreten.

Natürlich kann und soll jeder seine Wünsche und Ziele selbst formulieren, es ist auch unwichtig, ob die Ziele oder die Wünsche „größer“ oder „kleiner“ sind, es nur wichtig, dass die Ziele positiv formuliert sind und sich für mich realisierbar anfühlen. Was Ihr Partner, die Mutter, der Vater, die Tante, der Nachbar, der Chef oder sonst wer dazu sagt, ist vollständig unwichtig und oftmals sogar kontraproduktiv, vor allen Dingen, wenn man im Thema des Selbstbewusstseins nicht ganz so stark ist.

- Ende der Buchvorschau -

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