INHALTSVERZEICHNIS

Widmung

Impressum

Inhalt

Auf ein Wort

Wie du dieses Buch lesen kannst

LEBENSFREUDE

DANKBARKEIT

„Die größte Kraft des Lebens ist der Dank“

VOM RECHTEN MASS

Grenzgänger

GLÜCK

Jeder ist seines Glückes Schmied!

ZIELE

Innere Kraft

BEGEISTERUNG

Entfache das Feuer!

SELBSTWERTSCHÄTZUNG

Unschätzbar wertvoll!

 

KÖRPERWELT

ERSTE GEDANKEN

Ein Zuhause für Geist und Seele

Echtheit

ESSEN & TRINKEN

Esskultur

Die Lebensquelle

Wie man ißt, so ist man

Ungestillter Hunger

BEWEGEN

Bewegend

Zusammenspiel

Ausdauernd und beweglich

Voller Kraft und koordiniert

ENTSPANNEN

In der Mitte

Allein sein

Innere Einkehr

Reizvolle Ablenkung

RUHEN & SCHLAFEN

Dornröschenschlaf

Baldrian für Körper, Geist und Seele

Rituale

Ein Traum …

DIE SINNE SCHULEN

Sinnenkult

Glücksempfinden

Hören und Sehen - unser Tor zur Außenwelt

Riechen, schmecken, berühren - genießen!

 

DEN GEIST FORDERN

ERSTE GEDANKEN

Gesund-Denken

„Denken ohne Lernen ist gefährlich!“

DIE ART ZU DENKEN

„Ich denke, also bin ich!“

Vielfalt mit Sorgfalt

Herausforderung

SCHÖPFERISCHES DENKEN

Erleuchtung

Spielend entscheiden

Kreativität

BILDUNG ERMÖGLICHEN

Ganzheitlich gebildet

Mit Herz, Hand und Verstand

Erinnerung und Tradition

MORAL ENTWICKELN

Moral - Gipfel der Lebenskultur

Tugenden

Moral bringt Glück und Erfolg

 

SEELENLEBEN

ERSTE GEDANKEN

Gefühle - Triebkräfte des Lebens

Gesund-Fühlen

GEFÜHLSSKALA

Gemischte Gefühle

Die helle und die dunkle Seite

Emotional intelligent

FREUDIGE GEFÜHLE

Der Gipfel des Daseins

Selbstliebe

Liebe

AMBIVALENTE GEFÜHLE

Neue Horizonte

Perspektivenwechsel

Gut und Böse

DUNKLE GEFÜHLE

Wie neugeboren

Geordneter Rückzug

Am Anfang war es dunkel

 

ZUSAMMENLEBEN

ERSTE GEDANKEN

Herkunft ist Zukunft

Das WIR - unsere Gemeinschaft

PARTNERSCHAFT

Beieinander bleiben

Du und ich

Das Gemeinsame - ein Team

FAMILIE

Ein warmes Nest

Erziehung

Das Familienmobile

MITMENSCHEN

Vorbilder

Gemeinsam sind wir stark

Leitbild

 

NATUR & LEBENSRAUM

ERSTE GEDANKEN

Großes Zusammenspiel der Natur

Natürlich sein

LANDSCHAFT

Ein Kreislauf

Land in Sicht

Globaler „Klimawandel“

FLORA & FAUNA

Blühende Vielfalt

Grüne Lunge

Tierisch gut

UNSER ZUHAUSE

Leben und leben lassen

Ein inspirierendes Zuhause

In der eigenen Mitte

 

KULTUR

ERSTE GEDANKEN

Was ist Kultur?

Das Maß ist der Mensch

MORAL, ETHIK, RELIGION

In guten Händen

Ohne Schönheit keine Moral

Jeder werde nach seiner Fasson glücklich

KUNST & MEDIEN

Kunst - das Herz der Kultur

Kunstschaffen – ein Spiegel der Zeit

Fiktives und Virtuelles

WISSENSCHAFT & TECHNIK

Die Schöpfung

Neugier und Fortschritt

Findige Lösungen

WIRTSCHAFT

Gesundes Wirtschaften

BERUFung

Nah am Menschen

 

DAS GROSSE GANZE

ERSTE GEDANKEN

Heldenreise

Verwandlung

GANZHEITLICH LEBEN

Der große Zusammenhang

Zusammenhalten

Frei entscheiden

JA ZUM LEBEN

Ich lebe mein Leben

Sich für den Erfolg verantwortlich fühlen

Nachhaltig in jedem Augenblick

DER SINN DES LEBENS

Reise des Lebens

Wachsen

Selbstbestimmt

Literaturverzeichnis

Verlagsprogramm

VORWORT

Auf ein Wort

Lesen ist eine Reise. Wir machen uns auf den Weg, entdecken viel Schönes und danach fühlen wir uns reicher, erfüllt und inspiriert für das eigene Leben.

Manchmal strengen wir uns beim Lesen richtiggehend an, lesen Sätze zwei oder mehrere Male, um sie zu erkunden. Es lohnt sich, an manchen Orten etwas zu verweilen und genauer hinzusehen, die Worte von allen Seiten aus zu betrachten, wie eine weite Landschaft.

Denn es gibt immer etwas Neues zu entdecken:

Wenn du auf der Welle der Begeisterung und Lebensfreude durchs Leben segelst!

Wie gut es sich anfühlt, deinen Körper zu bewegen, zu pflegen, zu nähren – zu spüren.

Wie erhellend es ist, deinen Geist zu schöpferischen Höhenflügen zu begleiten.

Wie schön es ist, deine Gefühle in ihrer ganzen Fülle auszukosten.

Wie wohltuend es ist, dich in einer Gemeinschaft geborgen zufühlen und mit sich und anderen achtsam umzugehen.

Welch herrliche Schauspiele dir die Natur - und manchmal auch das Theater bietet.

Wie reich du doch bist!

Welch umfassend gutes Gefühl es ist, dich in einem größeren Zusammenhang zu wissen!

Wie leicht es ist, deinen eigenen Weg zu gehen! Mach einfach den nächsten Schritt!

Dabei findest du immer etwas, das du in deinem Leben verändern willst. Heute, hier und jetzt damit zu beginnen hat entscheidende Vorteile:

Beginnst du HEUTE mit einer Verbesserung, wenn auch einer ganz kleinen, bringt dich das ein gutes Stück voran. Denn der Anfang ist die halbe Miete!

Du übersiehst nichts, schaust nicht weg und entdeckst das Wesentliche, wenn du deine Aufmerksamkeit ganz auf das HIER ausrichtest.

Du gewinnst an Zeit, wenn du JETZT anfängst.

Plane bedächtig, organisiere dich umsichtig, übernehme die Kontrolle und die Führung in deinem Leben

– sei der MANAGER DEINES LEBENSERFOLGS!

Und ganz wichtig: Wohin dich der Weg auch immer führen mag

– gehe ihn mit ganzem Herzen!

VORWORT

Wie du dieses Buch lesen kannst

Dieses Buch steckt voller Möglichkeiten! Geh auf Entdeckungsreise! Alle Wege führen zum Ziel. - Find deinen eigenen Weg.

1. Lies das Buch ganz einfach von vorne, vom Inhaltsverzeichnis, bis hinten durch – das ist der klassische Weg. Nimm die Gedanken, Erfahrungen, Erkenntnisse und Ideen nacheinander auf. Prüfe deren Alltagstauglichkeit.

2. Oder fang mit einem der acht in sich geschlossenen Hauptkapitel an, das dich sofort anspricht. Gönn deinem Körper einen Wellness-Nachmittag oder schick den Geist auf einen Tagesausflug. Lass deine Seele ein Wochenende lang mit den Füßen baumeln …

3. Jede Seite ist für sich allein lesbar! Öffne das Buch an einer beliebigen Stelle – vielleicht ist das ein intuitiver Hinweis darauf, womit du dich schon immer mal beschäftigen wolltest …

4. Lies jeden Tag nur eine Seite – und achte auf die Wirkung. Lass dich überraschen!

5. Liebst du Poesie? Dann lies vielleicht erst nur die poetischen Einführungen zu Beginn eines jeden Kapitels.

6. Lass einfach die Bilder auf dich wirken – und dich von Ihrer Intuition leiten.

Wie auch immer du dich entscheidest: fang an! Denn …

„jedem Anfang wohnt ein Zauber inne …“ (Hermann Hesse)