Über die Autorin
Déborah Rosenkranz ist eine Sängerin, Songwriterin und Buchautorin, die sich stark für Menschen auf der Suche nach ihrer Identität einsetzt. Sie hat eine Einrichtung für Mädchen mit Essstörungen mitinitiiert und hat sich der Aufgabe verschrieben, Menschen etwas von der Hoffnung weiterzugeben, die sie selbst in ihrem Leben erfahren hat. 2016 gewann sie hierfür den Emotion Award in der Kategorie „Soziale Werte“.
Inhalt
Über die Autorin
Einleitung
1. Wie ich mein Herz und mich verlor Auch ein Traummann darf nicht deine Träume stehlen!
2. Längst gewusst und doch vergessen Erinnere dich, was wirklich zählt
3. Bin ich wirklich liebenswert? Kenne deine wahre Identität!
4. Gefühlschaos und Gedankenkarussell Füttere deinen Glauben, nicht deine Zweifel!
5. Wer mit Tränen sät … Erfahre, wie Schmerz in Segen verwandelt werden kann
6. Einsam, aber nie allein Vertraue in deinen Wegbegleiter!
7. Der innere und äußere Mensch Warum es wichtig ist zu unterscheiden
8. Emotionaler Missbrauch Stelle dich der Wahrheit, auch wenn sie wehtut
9. Am Boden zerstört, doch aufgehoben Erkenne, was wahre Treue ist
10. Kompletter Zusammenbruch Gib deinem Schmerz Raum und Zeit
11. Ausbruch aus dem Selbstmitleid Entscheide dich, nach vorn zu schauen
12. Träume, welcome back! Erinnere dich, weshalb du angefangen hast
13. Intensivprogramm Vergebung Bist du bereit, dich zu befreien?
14. Konkrete Schritte zur Vergebung Mach dich auf den Weg!
15. Endlich wieder ich! Erlebe den Durchbruch!
16. Mit mir nie wieder! Schütze dein Herz und deine Gabe!
17. Stärker denn je! Wage den Neuanfang!
Nachwort
„Genauso ist mein Wort: Es bleibt nicht ohne Wirkung, sondern erreicht, was ich will, und führt das aus, was ich ihm aufgetragen habe. Ihr werdet voller Freude in die Freiheit hinausziehen und wohlbehütet euren Weg gehen.“ (Jesaja 55,11–12)
Einleitung
Schenk mir eine neue Geschichte!“ Es war dieses einfache Gebet, das alles veränderte. Ich weiß nicht, ob ich mich gewagt hätte, diese Worte auszusprechen, wenn ich damals schon gewusst hätte, was danach passieren würde. Denn Gott schenkte mir tatsächlich eine neue Geschichte – ohne die es dieses Buch nicht gäbe.
Manchmal fragen wir uns vielleicht, ob Gott unsere „schnell dahergesagten Worte“ wirklich hört; spätestens nach dieser einschneidenden Erfahrung habe ich keine Zweifel mehr daran.
Doch keine Angst, er würde kein Gebet erhören, das nicht seinem souveränen und unendlich liebevollen Willen entspricht. Und nur weil Gott bereits das gute Ende dieser „neuen Geschichte“ kannte, ließ er sie zu.
Mein Leben hatte schon immer viel mit Musik zu tun. Bereits als junges Mädchen entdeckte ich meine Leidenschaft fürs Singen. Mit neun Jahren fing ich an, im Chor zu singen, und seit meinem 12. Lebensjahr bin ich international auf Tour. Mit 23 eröffneten sich mir als der „singenden Flugbegleiterin“ so viele Türen, dass ich seitdem mit meiner Musik und meiner Geschichte beinahe ununterbrochen unterwegs bin.
Und meine Geschichte hat es in sich! Als Teenager rutschte ich in eine schlimme Essstörung, die mich fast das Leben gekostet hätte. Doch eine Nacht, in der ich meine Eltern für mich beten hörte, änderte alles. Ihr ergreifendes Gebet gab mir den Anstoß, um mein Leben zu kämpfen. Tatsächlich durfte ich wieder vollkommen gesund werden und kann heute vielen jungen Frauen helfen und Mut machen, die Ähnliches durchleben müssen wie ich damals. Nichts erfüllt mich mehr, als in mein E-Mail-Postfach zu schauen und eine Nachricht zu lesen, in der jemand schreibt: „Weißt du eigentlich, dass ich dank deiner Musik noch am Leben bin?“ oder: „Ich habe kürzlich dein Buch gelesen – wenn du es geschafft hast, das hinter dir zu lassen, dann will ich das auch!“ Diese Rückmeldungen zu bekommen und hautnah miterleben zu dürfen, wie meine Geschichte andere ermutigen kann und welchen lebensverändernden Einfluss sie offensichtlich auf diese jungen Frauen hat, das ist es, was mein Leben in den letzten zehn Jahren so erfüllt gemacht hat!
Einen „Alltag“ gibt es in meinem Leben nicht, aber genau das liebe ich daran. Als ich Anfang 2016 das Gebet um eine neue Geschichte in den Himmel schickte, war ich an einem Punkt angelangt, an dem ich trotz der Abwechslung in meinem Leben Lust auf etwas Neues hatte. Ich wollte mehr. Ich wollte meinem Publikum mehr erzählen können als immer nur die gleiche Geschichte. Deshalb betete ich diese „gefährlichen Worte“: „Schenk mir eine neue Geschichte …“ Dass daraufhin der größte Schmerz meines Lebens folgen würde, damit hatte ich nicht gerechnet. Nie hätte ich gedacht, dass das kommende Jahr sich schlimmer anfühlen sollte als die sieben Jahre, in denen ich unter meiner Essstörung litt. Es sollte eine Zeit werden, in der ich durch den tiefsten Herzschmerz und meine größte Identitätskrise gehen würde. Alles, was mich bisher ausgemacht hatte, wurde in diesem Jahr infrage gestellt. Ich wusste nicht mehr, wer ich war, und vor allem, wie wertvoll ich war. Ja, das passierte mir – der Frau, die seit Jahren immer wieder über dieses Thema spricht!
Ich erlebte in diesem Jahr, wie mein Selbstwert durch Zurückweisung und emotionalen Missbrauch in einer Beziehung komplett zerstört wurde, wie sich alles in mir zerbrochen anfühlte. Ich erlebte, wie es ist, monatelange nachts schlaflos wach zu liegen und in tiefen Depressionen zu versinken. Ich, die lebensfrohe, immer lächelnde Déborah, bekam schließlich die Diagnose „an der Schwelle zum Burn-out – Alarmstufe Rot!“ Dass mir so etwas je passieren würde, hätte ich nie für möglich gehalten. Mir doch nicht?! Das Thema „Depression und Burn-out“ erschien mir immer so weit weg, dass ich früher ehrlich gesagt nicht nachvollziehen konnte, wie sich Menschen jahrelang in ihren Depressionen verlieren konnten.
Heute kann ich es. Sehr gut sogar. Denn ich habe es selbst erlebt – und durfte den Ausweg aus dieser scheinbar hoffnungslosen Situation finden! Ich durfte erfahren, dass aus jeder Wunde ein großes Wunder werden kann.
Den schmerzhaften Weg von unserem persönlichen Nullpunkt zurück ins Leben muss jeder selbst gehen, doch es ist ein Weg, der sich lohnt. Ich möchte dich deshalb dazu ermutigen, niemals aufzugeben, bis auch du das Wunder in deiner Wunde entdeckst und durch deine schwerste Zeit am Ende stärker denn je wirst! Genau deshalb schreibe ich dieses Buch.
Diese „neue Geschichte“ ist jedoch so persönlich, dass es mir sehr schwerfiel, mich für dieses Buch zu entscheiden. Eigentlich wollte ich nicht, dass die Menschen erfahren, was mir passiert war. Denn mir war – und ist – bewusst, wie verletzlich ich mich dadurch mache. „Was werden die Leute denken?“, diese Frage beschäftigte mich sehr lange. Bisher war ich schließlich nur als die „Powerfrau“ bekannt, die scheinbar rund um die Uhr gut drauf ist und kein Problem damit hat, die Menschen an ihrem Leben teilhaben zu lassen. Was würde nun passieren, wenn diese „Powerfrau“ plötzlich eine komplett neue Seite von sich preisgeben würde? Unzensiert und ehrlich?
Eines Nachts lag ich wach in meinem Bett, blickte zurück auf diese schreckliche Zeit, die ich bis dahin vor allen geheim gehalten hatte, und fragte Gott: „Wieso ist mir all das passiert?“ Die Antwort folgte prompt und war deutlich: „… weil so viele Menschen da draußen mindestens genauso viel Schmerz mit sich herumtragen und nach Antworten suchen! Ich habe dir eine Plattform geschenkt, über die du meine Wahrheit verbreiten kannst, die jeden frei und jeden heil machen kann! Jetzt öffne deinen Mund und rede!“
Ich spürte, dass diese Gedanken nicht von mir kamen, sondern dass Gott selbst sie mir ins Herz geflüstert hatte. Und ich wusste, dass es stimmte: Wir sind umgeben von verletzten Menschen mit traurigen Geschichten. Wir müssen nur die Personen links und rechts von uns fragen. Jeder Mensch hat seine eigenen schmerzhaften Erfahrungen – sei es mit dem Verlust eines geliebten Menschen, tiefem Herzschmerz, Einsamkeit und Zurückweisung, der viel zu frühen Beerdigung eines Kindes, einer furchtbaren Scheidung, existenziellen Geldnöten und Überlebensängsten, einer schweren körperlichen Krankheit oder aber mit seelischem Leiden wie Depressionen und Burn-out. Egal, mit welchen Erfahrungen wir kämpfen, wir alle haben die Wahl aufzugeben oder durch unsere Geschichte stärker denn je zu werden! Gerade heute, als ich die ersten Zeilen dieses Buches schreibe, lautet die Losung in meinem Andachtsbüchlein:
„Dies alles habe ich euch gesagt, damit ihr durch mich Frieden habt. In der Welt habt ihr Angst, aber lasst euch nicht entmutigen: Ich habe die Welt besiegt!“
(Johannes 16,33)
Jesus hat „die Welt besiegt“ – und somit alle Krankheiten, alle Depressionen und alle für uns so aussichtslos scheinenden Situationen. All das hat er besiegt! Und Gottes Wort, die Bibel, will uns daran erinnern, dass wir diese Wahrheit auch heute noch für unser ganz persönliches Leiden in Anspruch nehmen können. Deshalb werde ich in diesem Buch unverblümt meine Geschichte erzählen und mit vielen Bibelversen untermauern. Gerade weil mir in meiner größten Depression nichts sinnvoller vorkam, als mich intensiv mit der Bibel zu beschäftigen, und genau das mir geholfen hat, meine Depressionen zu besiegen!
Viele unserer Probleme im Leben und Wunden, die wir tragen, haben mit Unwahrheiten zu tun, die über uns ausgesprochen wurden – und die wir geglaubt haben. Deshalb brauchen wir das wirksamste Gegenmittel: die Wahrheit! In der Bibel steht:
„Ihr werdet die Wahrheit erkennen und die Wahrheit wird euch frei machen!“ (Johannes 8,32)
Und selbst wenn es dir gerade wunderbar geht und du mit all dem Schmerzhaften, was ein Mensch erleben kann, noch nicht wirklich in Berührung gekommen bist, ist es gut für dich, von meinen Fehlern zu lernen und dir all die biblischen Wahrheiten, über die ich schreiben werde, zu Herzen zu nehmen. So wird dein Herz weise und stark und wenn du in deinem Leben mal an solch einen Punkt gerätst, wie ich es war, bist du ausgerüstet – oder du kannst anderen helfen, die gerade eine schwere Zeit durchmachen. Und das tun wir alle früher oder später. Ob jung oder alt, reich und erfolgreich oder arm und arbeitslos. Jeder erlebt einmal Schweres, doch wenn das Resultat daraus ist, dass wir Gott näherkommen, dann haben wir am Ende mehr gewonnen, als wir mit Geld je kaufen könnten.
Wenn du erlebst, dass du frei werden kannst, allein, weil du die Wahrheit über dich kennst, dann haut dich so schnell nichts mehr um! Und genau das ist mein Wunsch für dich mit diesem Buch: dass die Wahrheit dich frei machen wird! Die Wahrheit über deine Situation. Die Wahrheit über dich. Und, dass du mit dieser befreienden Erkenntnis weitergehst und diesen Menschen links und rechts von dir helfen kannst – mit deiner Geschichte! Deswegen schreibe ich dieses Buch. Ehrlich. Unzensiert. Furchtlos. Für dich. Für die Menschen um dich herum. Für alle, die schon einmal tief verwundet wurden und sich mit mir auf eine Reise begeben wollen, die sie stärker denn je machen wird!