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Navigation für optimale Nutzung
Der Seitenaufbau im Übungsteil die-
ses Buchs ist auf eine schnelle Orien-
tierung sowie eine zielgerichtete und
effektive Trainingsplanung ausgerich-
tet. Jeder Trainer kann auf diese
Weise sein individuelles Trainingspro-
gramm zusammenstellen und ab-
wechslungsreiche Übungseinheiten
entsprechend seiner Trainingsziele
aufbauen.
Schnelle Orientierung
Im Kolumnentitel sind
Haupt- und Unterkate-
gorie sowie die Num-
mer der jeweiligen
Übung vermerkt. Dar-
unter folgt die Übungs-
bezeichnung.
Anschauliche Darstellung
Übungsaufbau und -abfolge werden
durch die Illustrationen verdeutlicht.
Die wichtigsten Hinweise
Lernziele, Spielerbedarf, Übungsbeschreibung, Dauer
und Fehlerquellen werden im Text erläutert.
EINLEITUNG|Wie man dieses Buch benutzt
TECHNIK | Passen
80
Passkombination
25m
15m
Lernziele:
Passtiming
Spielerbedarf:
4
Übungsbeschreibung:
2 Spieler spielen sich den Ball abwech-
selnd direkt zu, bis einer der beiden sich
für einen langen Pass auf einen dritten
Spieler entscheidet, der Angespielte lässt
den Ball auf Spieler 4 prallen, der auf
Spieler 2 durch ein Hütchentor passt. Alle
Pässe direkt.
Dauer:
2 x 5 Min.
Fehlerquellen:
Pässe zu ungenau oder falsches Timing
Kondition:
Technik:
Taktik:
79 tq 81
105
Optimale Raumnutzung
In der Miniaturansicht
wird der Raumbedarf
veranschaulicht. Häufig
können auf diese Weise
vorhandene Spielfeld-
markierungen genutzt
werden, um den Übungs-
raum abzugrenzen.
Übungscharakteristik
Die Kennzeichnung der
Schwierigkeitsgrade (1-6
Bälle) in den Dimensio-
nen Kondition, Technik
und Taktik erleichtert die
Auswahl der Übung ent-
sprechend der Trainings-
ziele sowie des Leis-
tungsstands.
Cleveres Verweissystem
Erleichtert das Auffinden
vorbereitender oder an-
spruchsvolleren Übun-
gen mit ähnlichen Lern-
zielen.
TECHNIK