Die eigenen
Energiequellen aktivieren
HINWEIS
Weder der Verlag noch der Autor übernehmen eine Haftung für eventuelle Nachteile oder auftretende Schäden durch die Übungen und Hinweise in diesem Buch. Alle Übungen und Hinweise sind nach bestem Wissen und Gewissen erarbeitet worden und ersetzen nicht die Behandlung oder Beratung bei einem Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker!
Alle Rechte vorbehalten.
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Copyright © 2018 Verlag »Die Silberschnur« GmbH
ISBN: 978-3-89845-599-2
eISBN: 978-3-89845-7590-0
1. Auflage 2019
Umschlaggestaltung: XPresentation, Güllesheim; unter Verwendung verschiedener Motive von © PureSolution, www.shutterstock.com, © Web Buttons Inc, www.fotolia.com
Verlag »Die Silberschnur« GmbH · Steinstr. 1 · 56593 Güllesheim www.silberschnur.de · E-Mail: info@silberschnur.de
Vorwort
Wie Sie vorgehen
Kleine Checkliste zur Gewohnheitsübersicht
Das Funktionsprinzip der EWS-Impulse
(ENERGIE – WANDLUNG – SYNERGIE)
•Energie
•Wandlung
•Synergie
Energie (Das »E« von EWS) … in all ihren Formen
•Alles ist Energie
•Die Kraft von Energien nutzen
•Alles reagiert
•Wenn wir denken und fühlen
•Gedankliche Wunscherfüllung
•Von der Angst
•Verschiedene Energieformen
•Naturgesetze und spirituelle, höhere Gesetze
•Volle Kraft im Alltag: Tipps und Tricks
Modul 1 – Ein Experiment
Modul 2 – Affirmationen
Modul 3 – Belastende Situationen umwandeln
Modul 4 – Sofortmaßnahme zur Entspannung
Modul 5 – Entspannungs-Mudra mit vorhergehender Loslass-Übung
Modul 6 – Wie Sie optimal in den Tag starten
Modul 7 – Das Spiel der Energien
Modul 8 – Energieraubende Lebensbereiche überprüfen und korrigieren
Modul 9 – Den Tag beschließen
Wandlung (Das »W« von EWS)- Emotionen transformieren
•Verwandlung von Energie
•Wie geht es Ihnen?
•Bewusst werden und handeln
Modul 10 – Soforthilfe in belastenden Situationen
Modul 11 – Traurigkeit
Modul 12 + 13 – Beklemmung
Modul 14 – Unruhe
Modul 15 – Angst
Modul 16 – Probleme
Synergie (Das »S« in EWS)- Zusammenführung
•Ihre Maßnahmen
•Resümee
Zum Schluss
Bonusteil: 88 Affirmationen
Über den Autor
Alles, was Sie in diesem Buch finden, ist einfach und genial zugleich. Einfach, weil Sie vieles davon sofort umsetzen können. Genial, weil Sie keine Vorkenntnisse dazu benötigen. Mit ganz einfachen Modulen wird Ihnen die Anwendung in allen Bereichen des täglichen Lebens leicht gemacht. Ob in der Familie, im Berufsleben oder zugunsten Ihrer Gesundheit, überall können Sie das Wissen 1:1 einfließen lassen.
Vielleicht gibt es Bereiche, wo es Ihnen anfangs noch etwas schwerfällt. Dies ist aber durchaus ein gutes Zeichen, da Sie dadurch erkennen, welcher Bereich Ihr ganz persönliches Thema ist und welches mehr Zuwendung fordert. Sobald Sie Veränderungen bemerken, werden Sie es kaum noch erwarten können, sich damit auseinanderzusetzen. Wo Ihr Inneres Nachholbedarf hat, werden Sie ganz schnell realisieren. Und auch die disharmonischen Lebensbereiche werden sich nach und nach herauskristallisieren und sich bemerkbar machen. Alle Lebensbereiche sollten stimmig sein. Wenn nur ein einziger aus dem Lot geraten ist, stimmt das Ganze nicht.
Jeder Mensch sehnt sich nach einer Verbesserung seiner Lebensumstände und seiner Gemütszustände. Ist der erste Schritt getan, entsteht sozusagen ein Dominoeffekt, Harmonisierung wird zum Selbstläufer. Sie brauchen nur noch mitzumachen. Sie betreuen sozusagen Ihren Umwandlungsprozess und können sich mehr und mehr als Beobachter erkennen. Körperlich sind Sie mittendrin, aber geistig sind Sie nur in einer Überwachungsposition tätig.
Ihre Investition heißt A »ja« zur Veränderung, B Vertrauen und C Durchhaltevermögen. Es geht darum, etwas auszuprobieren, das Ihnen noch unbekannt ist. Deshalb ist Offenheit ein wichtiger Grundstein, den Sie mitbringen sollten. Weiter bedarf es Zuversicht, dass Sie damit Erfolg haben werden. Der Glaube daran ist natürlich auch nicht verkehrt. Dass der Glaube Berge versetzt, wissen wir alle. Nun können wir es austesten und uns von der Wahrheit dieser Aussage selbst überzeugen. Die Kombination vieler Aspekte ermöglicht ein erfolgreiches Absolvieren mit zufriedenstellendem Ergebnis. Nur das Wissen allein reicht nicht aus. Wenn die Einstellung stimmt, folgt das Umsetzen von Wissen. Erst wenn dieses vollumfänglich ins Leben einfließt, ermöglichen wir das Unfassbare und stellen der Veränderung den notwendigen Raum zur Verfügung, um in unser Leben zu treten. Sie sehen, Sie brauchen keine äußeren Mittel und auch keinen Kraftaufwand, um durchzustarten – die richtige Einstellung ist die Basis des Gelingens.
Sie werden schon sehr bald merken, dass Sie ungeahnte Möglichkeiten haben, Ihre Lebensthemen mit Ihrem eigenen Potenzial aktiv zu gestalten. Es geht um Harmonisierung, die ja nichts Außergewöhnliches, sondern durchaus etwas Selbstverständliches ist. Nach und nach werden Sie bemerken, wie viele Dinge Sie tatsächlich selbst in die Hand nehmen können und wie wenig Sie von anderen Menschen oder Umständen abhängig sind. Ob Sie Ihr körperliches Wohlbefinden oder Ihre mentale Leistung steigern, die Wichtigkeit und Kraft Ihrer Emotionen erkennen oder Ihre Wahrnehmung intensivieren wollen – das alles ist jederzeit möglich. Doch es fällt Ihnen gewiss nicht in den Schoß, wenn Sie inaktiv bleiben. Wagen Sie den Schritt in eine Veränderung, die sich in jedem Fall nur lohnen kann.
Für optimale Ergebnisse, müssen Sie auch Ihre eigenen Erfahrungen machen. Daher finden Sie neben der Theorie auch jeweils einen entsprechenden Praxisteil (P), in dem Sie die Techniken gleich ausprobieren können. Manches davon ist wissenschaftlich erwiesen, einiges braucht keine Beweise, weil Sie selbst der Beweis sind. Einfach ausprobieren und sehen, wie es sich entwickelt. Nur an eigenen Erfolgen können wir Fortschritte messen. Was nutzt es Ihnen, wenn Sie eine erprobte Methode anwenden, die bei Ihnen keinerlei Erfolg zeigt? Wichtig ist nicht, was andere zu einer Methode sagen, sondern dass Sie bei Ihnen wirkt. Alle Module in diesem Buch habe ich selbst ausprobiert, und ich habe damit nur die besten Erfahrungen gemacht. Und ich bin nicht der Einzige, dem es so ergangen ist. Sollte bei Ihnen das eine oder andere erwünschte Ergebnis ausbleiben, stecken Sie den Kopf nicht in den Sand, sondern gehen Sie gleich zum nächsten Modul über. Sie können ja zu einem späteren Zeitpunkt wieder zurückkehren. Vielleicht war es für Sie noch nicht an der Zeit. Haben Sie Geduld und Nachsicht mit sich. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Das Geheimnis heißt: dranbleiben!
Bilden Sie sich nun bitte Ihre eigene Meinung und gehen Sie mit der Einstellung an die Übungen, dass alles möglich ist. Starten Sie und warten Sie nicht, bis andere es Ihnen beweisen, berechnen und analysieren. Wenn Sie glücklich, gesund und wohlhabend sein wollen, liegt es an Ihrer Einstellung, Ihrem Tatendrang, Ihrem Glauben und Ihrem Vertrauen- und sicher nicht an Berechnungen oder Analysen. Wenn Sie Ihr Leben jetzt in die Hand nehmen und sich Ihren Aufgaben stellen, dient dies dem Wohl aller. Je glücklicher Sie sind, desto zufriedener wird Ihr Umfeld sein. Um Ihre Ziele zu erreichen, stehen Ihnen die Module in diesem Buch zur Verfügung, die Sie bei der Hand nehmen und ab sofort begleiten. Sie gehören sicher auch zu den Menschen, die möchten, dass es allen Menschen gut geht. Ihre Veränderung ist eine Bereicherung für alle, dies sollte Ihr Ansporn sein.
Neue Gewohnheiten erfordern Zeit zur Umgewöhnung. Was immer Sie dazu veranlasst hat, dieses Buch zu kaufen, Sie gehören zu jenen Menschen, die über eine gesunde Neugier verfügen und bereit sind, alle Potenziale auszuschöpfen. Bestimmte Anwendungen und Sichtweisen kennen oder nutzen Sie vielleicht sogar schon. Die, die Sie schon kennen, aber noch nie ausprobiert haben, werden für Sie vielleicht erst jetzt relevant. Alle Informationen und Module sind leicht anwendbar und für jeden Menschen – unabhängig von Alter, Herkunft, beruflicher oder gesellschaftlicher Stellung – geeignet. Ob Manager oder Hausfrau, jeder Mensch reagiert sensibel auf Impulse, auch wenn der Zugang anders ist und sich die Lebensweisen unterscheiden. Im Praxisteil finden Sie nicht nur Hinweise in Bezug auf die Anwendung, sondern auch auf die erforderliche Zeit. So können Sie sich in Geduld üben und Selbstzweifel weitgehend aus dem Weg räumen. Es sind die Zweifel, die uns ab und an wieder in ein altes Muster drängen wollen, doch denen werden wir unmissverständlich Einhalt gebieten. Kritiker, Nörgler und Zweifler ziehen uns runter. So wollen wir schon gar nicht selbst dazuzählen.
Die Module machen Freude und sind so einfach in ihrer Anwendung. Wissen Sie, woran es den meisten Menschen fehlt? Nicht nur am Biss, sondern auch an der Eigenschaft, sich selbst Zeit zu schenken. Wir beschäftigen uns mit allem Möglichen, nur nicht mit uns selbst. Das mag daran liegen, dass, wenn wir uns uns selbst widmen, Dinge hochkommen, die wir nicht so gerne sehen. Kein Mensch setzt sich gerne mit Schwächen und Schattenseiten auseinander, dabei ist das so überaus wertvoll und fruchtbringend, dass wir das eigentlich zu unserem Hobby machen sollten. Vielleicht kann ich hier etwas dazu beitragen, dass es zu Ihrem Hobby wird. Das würde mich sehr freuen. Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß beim Ausprobieren und möge Sie das eine oder andere Aha-Erlebnis in ein sorgenfreies Leben begleiten.
Mein Tipp: Ich rate Ihnen, sich mit anderen Menschen auszutauschen, die auch mitmachen wollen und diesen Weg gehen. Vielleicht motivieren Sie sogar jemanden dazu? Im Gespräch über gemeinsame Erfahrungen erhält man wertvolle Einsichten. Gemeinsame Erfolge und ein reger Austausch bestärken zudem das Dranbleiben, und auch ein wichtiger Teil, nämlich die Freude, soll hier auf alle Fälle nicht zu kurz kommen.
(Dauer: 10 Minuten)
Bitte füllen Sie folgenden Fragebogen am Ende eines Tages aus. Er wird Ihnen Aufschluss über Ihre täglichen Gewohnheiten geben. Beantworten Sie alle Fragen spontan mit Ja oder Nein. Es dauert nur wenige Minuten, die Sie sich schenken können. Haben Sie einen Stift zur Hand? Lassen Sie uns gleich starten:
Habe ich heute schon jemandem eine kleine
oder große Freude bereitet? ________________________________
Habe ich heute schon jemandem geholfen? ____________________
Habe ich heute schon jemandem etwas Nettes gesagt? __________
War ich mir heute schon einmal bewusst,
dass ich mir wichtig bin? ___________________________________
Habe ich heute schon jemanden gelobt? ______________________
Habe ich heute schon mal nach innen gelauscht? _______________
Habe ich heute schon mindestens einen
Menschen angelächelt? ____________________________________
Bin ich heute schon spazieren gegangen? _____________________
War ich heute schon länger als 20 Minuten
an der frischen Luft? _______________________________________
Habe ich heute schon so richtig gelacht? ______________________
Habe ich heute schon zu jemandem Danke gesagt? _____________
Habe ich die letzte Zeit mit jemandem telefoniert, den ich schon
lange nicht mehr gesprochen habe? _________________________
Habe ich mich heute schon einmal im Spiegel angelächelt? ______
Bin ich heute schon jemandem begegnet, der mir wichtig ist?
Wenn ja, habe ich ihm das mitgeteilt? ________________________
Habe ich mich heute schon selbst gelobt? _____________________
War ich in letzter Zeit davon überzeugt, etwas Bevorstehendes (z. B. Prüfung, Arzttermin, Bewerbungsgespräch, wichtiges Gespräch, Neubeginn etc.) zu schaffen? ________________________________
Habe ich mich heute schon selbst verwöhnt? ___________________
Nehme ich meine Wünsche ernst und habe ich mir heute schon einen erfüllt? ______________________________________________
Habe ich mich heute schon über eine meiner positiven Eigenschaften gefreut? _____________________________________________
Habe ich mir heute schon etwas Gutes getan? _________________
Nehme ich meine Bedürfnisse ernst? _________________________
Habe ich mich heute schon über einen Mitmenschen (Familie, Beruf, etc.) gefreut? ____________________________________________
Schreiben Sie sich hier bitte kurz auf, was Sie heute getan haben, worauf Sie stolz ein können:
Schreiben Sie bitte auf, welche heutigen Gedanken oder Taten Sie nicht mehr wiederholen wollen:
Fragen beantwortet am: ____________________________
Nehmen Sie sich vor, mindestens einmal am Tag mindestens einen Punkt umzusetzen. Vielleicht schaffen Sie sogar 2–3 Punkte. Es geht nicht nur um eine positive Einstellung, sondern auch darum, dass Sie den Alltag achtsamer und bewusster erleben. Jeder Augenblick ist etwas Besonderes und wenn wir uns zu sehr vereinnahmen lassen, kann das nicht mehr wahrgenommen werden.
Wenn Sie möchten, beantworten Sie zu einem späteren Zeitpunkt die Fragen noch einmal. Vielleicht in 14 Tagen oder in einem Monat?
Vergleichen Sie das Ergebnis oder schauen Sie auch rückblickend, wie Sie sich verhalten haben. Vielleicht entdecken Sie dabei, dass Sie dort oder da spontan daran gedacht und einen Punkt umgesetzt haben.
(ENERGIE – WANDLUNG – SYNERGIE)
Es geht um die Umwandlung von Energie und das Zusammenspiel, die Synergie, sowie um die Erneuerung des Menschen für eine harmonischere Jetzt-Zeit. Ich habe dafür den Namen EWS-Methode bzw. Impulse gewählt, um das Ganze abzukürzen und es hervorzuheben. Wer mich kennt, weiß, dass ich mich seit Jahrzehnten mit Lebensfragen beschäftige und eine Selbsterforschung durchführe. Der Sinn und Zweck ist nicht nur die eigene Erprobung und Anwendung, sondern auch die Weitergabe dieser Informationen an Interessierte. Wie der Mensch eine Verbesserung seiner Lebensumstände erreichen kann, war immer ein zentrales Thema für mich. Warum ich das mache, weiß ich nicht. Es ist wohl meine Berufung. Ich habe festgestellt, dass ich über phänomenale Fähigkeiten verfüge und jeder Mensch dieses ihm innewohnende Potenzial zur Verfügung hat. Im Laufe der Jahre haben wir diese essenziellen Fähigkeiten aber wieder verlernt. Es ist eine Art Lethargie, die sich eingeschlichen hat, und das macht nicht nur müde und antriebslos, sondern auch krank. Da wir ja grundsätzlich alles in uns tragen, können diese Potenziale zu jeder Zeit wieder zum Vorschein kommen. Wir können sie wieder erlernen, indem wir sie erinnern. Danach können sie erweitert und gefestigt werden. Ein spannender Prozess, dem wir uns alle stellen sollten.
Damit unsere natürlichen Veranlagungen im Leben integriert werden können, müssen sie zuerst wachgerüttelt werden. Sie können Ihre Wohnung nicht reinigen, wenn Sie den Besen nicht finden. Wo der Besen ist bzw. sich in diesem Falle Ihre Begabungen, Talente und Stärken versteckt halten, wollen wir gemeinsam herausfinden. Haben Sie Geduld und erwarten Sie nicht zu viel. Der erste Schritt ist immer der wichtigste, alles Weitere ist dann ein leichteres Unterfangen.
Wichtig ist sicher eine einfache, schnelle und leicht anwendbare Möglichkeit, die nicht nur effizient ist, sondern auch Freude bereitet. Der praktische Nutzen soll natürlich auch nicht zu kurz kommen und eine wesentliche Rolle spielen. Neues Wissen wird am besten genutzt, wenn es während der Entwicklung und Studienphase als Erfahrung abgespeichert werden kann. Das heißt, Erfahrungen sind unbedingt nötig, damit das Wissen Sinn ergibt. Wissen ohne Erfahrung ist ungelebtes Wissen und somit absolut wertlos. Ich nenne es Studium, weil wir hier nicht wirklich etwas »lernen«, also es nicht nur mit dem Kopf anwenden, sondern uns das Ganze etwas genauer ansehen. Etwas zu studieren bedeutet, sich darauf einzulassen, sich damit auseinanderzusetzen und es zu erspüren. Es spielen also auch Emotionen eine große Rolle. Mit herkömmlichem Lernen hat es nicht viel zu tun. Lernen ist oberflächlich, wir wollen uns jedoch in die Tiefen unseres Seins begeben und uns neu entdecken.
Meine langjährige Arbeit mit Menschen und meine Tätigkeiten als Führungskraft und Lebenslehrer haben mir dabei geholfen, nach vielen selbst durchlaufenen Erfahrungen einen dynamischen Leitfaden zu erstellen.