Disziplin ist Freiheit
Smarte Upgrades für Dein neues Leben voller Energie
© 2019 Beate Kuhn
Verlag und Druck: tredition GmbH,Halenreie 40-44,22359 Hamburg
ISBN |
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Paperback: |
978-3-7482-7368-4 |
Hardcover: |
978-3-7482-7369-1 |
e-Book: |
978-3-7482-7370-7 |
Umschlaggestaltung: Kim Weber Design, Berlin
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Inhalt
Vorwort
Einführung
Kapitel 1
2x W Werte und…warum eigentlich
Kapitel 2
Wie funktioniert unser Gehirn?
Kapitel 3
Ziele
Kapitel 4
Planung
Kapitel 5
Starte gut
Kapitel 6
Sprache
Kapitel 7
Ernährung
Kapitel 8
Sport
Kapitel 9
Finanzen
Kapitel 10
Minimalismus
Kapitel 11
Geduld
Kapitel 12
Genuss
Schlusswort
Quellen und Literaturverzeichnis/ Buchempfehlungen
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Der Autor hat dieses Werk mit höchster Sorgfalt erstellt. Dennoch ist eine Haftung des Autors ausgeschlossen. Insbesondere weist der Autor darauf hin, dass keinerlei Gewährleistung oder Haftung für die im Buch erwähnten Methoden übernommen werden und besonders bei dem Thema Ernährung, sollten Beschwerden vorliegen, ist immer ärztlicher Rat einzuholen. Eine Beratung kann eine ärztliche Diagnose, Behandlung in keinem Fall ersetzen.
Genannte Anlageformen sind nicht als Anlageempfehlung zu verstehen.
Für Sarah und Lukas
Vorwort
Von Julien Backhaus
Mit Disziplin kommst du überall hin
Wir alle kennen die sieben Weltwunder. Vielleicht können Sie nicht alle aufzählen, aber Sie wissen, was ich meine. Die Pyramiden von Gizeh in Ägypten gehören zum Beispiel dazu. In der Erfolgslehre gibt es ebenfalls einige Weltwunder. Eines davon ist die Disziplin. Denn sie sorgt dafür, dass Erfolg im Leben kein nebulöses Etwas bleibt, sondern ein berechenbares Projekt wird. Denn wer diszipliniert an einer Sache arbeitet, kann die Etappen und Ergebnisse bereits voraussehen-das ist eines der Weltwunder in der Erfolgswelt. Erfolg passiert nicht zufällig. Erfolg tritt ein, wenn wir fortlaufend und konzentriert an unserem Projekt arbeiten. Manche dieser Projekte dauern ein Leben lang – Persönlichkeitsentwicklung und unsere Beziehungen gehören dazu. Sie sollten niemals damit aufhören, sich persönlich weiterzuentwickeln.
So wie es auch Beate Kuhn vor langer Zeit begonnen und nie wieder damit aufgehört hat. Sie hat sich zu einer der großen Expertinnen für das Thema Disziplin weiterentwickelt und gibt nun endlich ihr wertvolles Wissen in diesem wunderbaren Buch weiter. Besonders gelungen ist ihr die Verknüpfung mit dem Thema Werteskala. Ich will nicht zu viel vorwegnehmen, aber wer nicht weiß, warum er etwas tun soll, wird es auch nicht tun. Deshalb ist dieses Buch mit all seinen durchdachten Kapiteln eine der besten Anleitungen überhaupt, um mehr Disziplin ins Leben einziehen zu lassen und riesige Schritte in Richtung erfolgreiches Leben zu gehen.
Viel Freude bei dieser wunderbaren Lektüre
Ihr
Julien Backhaus
Verleger ERFOLG Magazin
Einführung
Hätte mir vor 10 Jahren jemand gesagt, dass ich mal ein Buch über Disziplin schreiben werde, hätte ich ihn für verrückt erklärt. Disziplin, das war für mich etwas für Spitzensportler oder Manager, die es sonst nicht geschafft hätten, ihren Alltag zu regeln. Disziplin habe ich mit Sätzen wie "setz Dich aufrecht an den Tisch" oder "gehe gerade, das schadet sonst dem Rücken“ verbunden. Richtig gehasst habe ich auch den Satz "Du musst in der Schule was lernen, sonst wird nichts anständiges aus Dir!" Also, alles in allem, nicht meine Welt.
Als ich mich dann irgendwann durch mein berufliches Tätigkeitsfeld, das zu der Zeit unter anderem beinhaltete, Trainings für Mitarbeiter im Verkauf und deren Vorgesetzte zu geben, näher mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung befasste, war ich total fasziniert. Was gab es alles für beeindruckende Menschen, die, obwohl ihre Lebensumstände oft alles andere als optimal waren, so eine unglaubliche Entwicklung vollzogen hatten.
Und ich begann Seminare zu besuchen, entsprechende Literatur zu konsumieren, mich intensiver mit dem Thema zu beschäftigen und auch mein eigenes Leben mehr zu analysieren und zu hinterfragen. Was ist das Geheimnis, das manche Menschen so viel erfolgreicher macht als andere, diese Menschen ein erfülltes und glückliches Leben führten? Was war es bei mir, dass ich es geschafft habe, schwierige Situationen zu meistern, sie durchzustehen ohne daran zu zerbrechen?
Und eines Tages wurde mir klar, auch wenn ich es zunächst nur ungern zugeben wollte, dass es immer wieder auf dieses eine Wort, diese eine Eigenschaft, diese neue Gewohnheit zurückzuführen war… Disziplin.
Auf einmal wollte ich alles über dieses Thema erfahren, ich liebe es, wenn es wissenschaftliche Studien gibt, wenn es sozusagen "Beweise" für etwas gibt, das ich nachvollziehen kann, das mir logisch erscheint.
Ich fing an all dieses gelernte Wissen, all die Erfahrung, die schon viele andere Menschen vor mir gemacht hatten, in meinen Alltag zu integrieren, in jedem Bereich meines Lebens. Und es fing an Spaß zu machen, es forderte mich sehr, aber umso mehr förderte es mich.
An welchem Punkt auch immer Du gerade in Deinem Leben stehst. Ob Du das Gefühl hast, Du trittst auf der Stelle, Du weißt zwar, was Du willst, aber Du kommst nicht richtig in Fahrt. Oder Du auch gerade noch nicht so richtig weißt, wohin das alles führen soll, was Du gerade tust, in jedem Fall bist Du hier mit diesem Buch genau richtig.
Ich habe gelernt, dass Disziplin eben nicht nur was für Top-Athleten und Top-Manager ist, sondern dass sie unser Leben so viel besser, reicher (im wahrsten Sinne des Wortes), einfacher und vor allem freier machen kann, für jeden von uns, auch für Dich.
EinführungIst es manchmal anstrengend? .…Ja!!!
Wirst Du oft keine Lust dazu haben? … Ja!!!
Wirst Du gelegentlich alles hinwerfen wollen? …Ja!!!
Wird es sich am Ende für Dich lohnen? …Auf jeden Fall !!!
Freu Dich auf diese spannende Reise in die Welt der Disziplin, zu der ich Dich hiermit herzlich einlade, für mehr sichtbare Ergebnisse und mehr Freiheit in Deinem Leben.
Ich habe dieses Buch bewusst in der "Du"-Form geschrieben, es soll keinen "Belehrungscharakter" haben, sondern einfach so sein, als ob ein Freund, den Du schon lange nicht mehr gesehen hast, seine Erfahrungen der letzten Jahre bei einem leckeren Abendessen in einem gemütlichen italienischen Restaurant mit Dir teilt.
Die Wissenschaftler unter Euch mögen mir die oft vereinfachte Darstellung mancher Zusammenhänge verzeihen.
Und der Einfachheit halber habe ich bei allen Bezeichnungen die männliche gewählt.
Komm mit…