Für alle jene,
die den Mut haben,
Neues zu wagen
und vertraute
Pfade zu verlassen.
Bibliographische Information der Deutschen Nationalbibliothek:
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über www.dnb.de abrufbar.
© Bilder und Text, Gina Braun
die Paarbilder sind von Madeleine Ihle Photography
Herstellung und Verlag:
BoD – Books on Demand GmbH, Norderstedt
ISBN 978-3-7494-7537-7
Kennst Du das Gefühl – Du gehst vor die Tür, schnupperst in der Luft und denkst, dass es nach Regen riecht? Oder im Winter nach Schnee?
Fängt da gute Laune an, in Dir hochzusteigen? Kannst Du Dich darüber freuen, dass Deine Sinne noch funktionieren? Oder denkst Du eher, dass schon wieder ein trüber Tag bevorsteht?
Meiner Meinung nach gestaltet sich das Leben ein wenig nach dem Blickwinkel, den Du einnimmst.
Kannst Du Dich wie ein kleines Kind über schlechtes Wetter freuen und Spaß daran haben oder findest Du es eher leidig und überflüssig?
In diesem Buch möchte ich Dir zeigen, wie lohnend es sein kann, die Dinge einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Du wirst viele Anregungen aus dem kreativen Coaching finden. Manchmal fordern sie Dich zum aktiven Tun heraus, ein anderes Mal zum darüber nachdenken und viele Experimente machen einfach nur Spaß.
Also wenn es das nächste Mal wieder nach Regen riecht – tu Dir Gutes, pack Deine Gummistiefel ein und hüpf in die größten Pfützen.
Viel Spaß dabei!
Bist Du bereit, Dich zum Nachdenken anregen zu lassen? Die Neugierde in Dir zu wecken, Unbekanntes auszuprobieren, es in Dir nachklingen zu lassen? Zu sehen, was der Inhalt mit Dir macht? Oder was Du aus dem Inhalt machst.
Normalerweise versuche ich mich in Perfektion. Aber dann wäre dieses Buch vielleicht nie entstanden. Denn wirklich perfekt gibt es nicht oder ist langweilig. Da ich kein langweiliges Buch schreiben wollte, ist es ein herrlich unperfektes dafür aber umso liebenswerteres geworden. Perfekt unperfekt eben.
Nutze also das Buch als Inspiration, als Zeitvertreib oder Ideengeber. Suche Dir Themen, welche Dich ansprechen und arbeite daran. Wähle dafür einen ungestörten Ort sowie die Möglichkeit, zu malen, kritzeln, schreiben, kleckern, klecksen oder was auch immer Du für Dich benötigst.
Meist genügen einfache Stifte. Manchen Übungen kannst Du etwas mehr Kraft durch Farbe wie Tempera, Acryl oder Kreide geben und als Untergrund ist einfaches Packpapier ideal. Es nimmt die Hemmung vor der weißen Fläche, kostet nicht viel und falls Du das Gemalte aufheben magst, kann es leicht gerahmt werden.
Es wird viele Fragen von mir geben und vielleicht auch einige Fragen in Dir aufwerfen oder Dich im Nachgang beschäftigen. Bitte lass Dich darauf ein.
Das Buch zeigt, dass Du Vieles mit einem Augenzwinkern betrachten kannst, dass Du Dein Leben als Geschenk und riesengroße Chance sehen darfst. Als etwas, das unglaublich intensiv sein kann. Bitter und süß, ernst und entspannt, schwer und leicht, traurig und fröhlich – mit 2 Seiten eben. Oder in mehreren Schichten. Wie Du es sehen magst.
Also – fangen wir an.
Als allererstes bitte ich Dich, Deinem Perfektionismus einen anderen Platz zu geben.
Vielleicht trägst Du ihn gar nicht in Dir oder es ist Dir nicht bewusst. Kaum bemerkbar oder zu anderen Zeiten vermutlich vehement auf die Schulter klopfend, hält er sich meist doch in einem kleinen Winkel von Dir versteckt. Meinem habe ich sogar einen Namen gegeben – der Stinkstiefel. Immer wenn er mir unpassend erscheint, schicke ich ihn in die Ecke. Denn wie schon erwähnt, es geht hier nicht um ein geniales Kunstwerk sondern um Dich und Deine Gefühle. Wie Dein Bild schlussendlich ausschaut, ist völlig egal. Einzig für Dich muss es stimmen.
Also begebe Dich auf die Suche nach dem kleinen Perfektionisten in Dir und gib ihm einen Namen. Dann stelle Dir vor wie er aussehen könnte und zeichne ihn. Überlege Dir wie groß und präsent Du ihn haben möchtest und gib ihm einen geeigneten Platz.