Eltern wollen immer nur das Beste für ihr Kind. So setzen sie sich selbst allerdings leicht unter enormen Druck. In diesem Ratgeber befreit das erfolgreiche Autorenduo Daniel Siegel und Tina Bryson Eltern von dem Anspruch, perfekt sein zu müssen. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaften und Bindungsforschung geben sie Eltern konkrete Strategien an die Hand, wie sie ihre Kinder dabei unterstützen können, dass aus ihnen körperlich und mental starke Menschen werden. Über allem steht dabei das Bestreben, für Kinder da zu sein, wenn sie uns brauchen.
DANIEL J. SIEGEL ist Arzt und Psychiater und als klinischer Professor an der David Geffen UCLA School of Medicine (University of California, Los Angeles) und als geschäftsführender Direktor des Mindsight Institute tätig.
TINA PAYNE BRYSON ist Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeutin sowie Gründerin und Geschäftsführerin des Center for Connection, einer multidisziplinären klinischen Praxis, und des Play Strong Institute, eines Zentrums, das sich der Erforschung der Spieltherapie widmet. Beide sind Autoren mehrerer erfolgreicher Bücher.
Daniel J. Siegel
Tina Payne Bryson
Aus dem Englischen
von Christine Sadler
Kösel
Der Inhalt dieses E-Books ist urheberrechtlich geschützt und enthält technische Sicherungsmaßnahmen gegen unbefugte Nutzung. Die Entfernung dieser Sicherung sowie die Nutzung durch unbefugte Verarbeitung, Vervielfältigung, Verbreitung oder öffentliche Zugänglichmachung, insbesondere in elektronischer Form, ist untersagt und kann straf- und zivilrechtliche Sanktionen nach sich ziehen.
Sollte diese Publikation Links auf Webseiten Dritter enthalten, so übernehmen wir für deren Inhalte keine Haftung, da wir uns diese nicht zu eigen machen, sondern lediglich auf deren Stand zum Zeitpunkt der Erstveröffentlichung verweisen.
Hinweise
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird im Text nur die männliche Form verwendet. Es sind stets alle Geschlechter gemeint. Die Namen und persönlichen Details in den Fallbeispielen in diesem Buch wurden alle – mit Ausnahme derer, die ihr Einverständnis zur Nennung gegeben haben – geändert, um die Persönlichkeitsrechte zu wahren.
Deutsche Erstausgabe
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel
The Power of Showing Up bei Ballantine Books, New York.
Diese Übersetzung wird mit freundlicher Genehmigung
von Ballantine Books veröffentlicht,
einem Imprint von Random House
in der Gruppe Penguin Random House LLC
Copyright © 2021 Kösel-Verlag, München,
in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH,
Neumarkter Str. 28, 81673 München
Copyright © 2020 by Mind Your Brain, Inc.,
and Tina Payne Bryson, Inc.
Redaktion: Antje Korsmeier
Umschlag: Weiss Werkstatt München
Umschlagmotiv: Emely/Cultura/Getty Images
Layout: Liz Cosgrove
Illustrationen: Tuesday Mourning
Satz: Uhl + Massopust, Aalen
ISBN 978-3-641-25928-0
V001
www.koesel.de
DJS: Für Alex und Maddi, die mich jeden Tag dazu inspirieren, als ihr Vater da zu sein, auch während sie in der Welt unterwegs sind, auf der Lebensreise, die wir nach wie vor miteinander teilen; und für Caroline, dafür, wie wir weiterhin füreinander da sind. Ich danke euch allen.
TPB: Für Scott, der für mich da ist, und für meine drei »Sprösslinge« Ben, Luke und JP: Möget ihr tiefe Freude und Sinn darin finden, für andere da zu sein und von Menschen umgeben zu sein, die für euch da sind.
Von Tina und Dan: Für die Eltern und Kinder dieser Welt – ihr seid unsere Hoffnung für die Zukunft und unsere Brücke zu der Möglichkeit, für die Erde da zu sein.
Willkommen
Kapitel 1: Was es bedeutet, da zu sein
Kapitel 2: Warum sind manche Eltern da und andere nicht?
Eine Einführung in die Bindungsforschung
Kapitel 3: Mehr als Helme und Knieschützer
Kindern helfen, sich beschützt zu fühlen
Kapitel 4: Wahrnehmen, verstehen und reagieren
Kindern helfen, sich gesehen zu fühlen
Kapitel 5: Besänftigende Präsenz
Kindern helfen, sich beruhigt zu fühlen
Kapitel 6: Alle Schlüssel zusammenfügen
Kindern helfen, sich sicher zu fühlen
Schluss: Vom Spielplatz zum Studentenwohnheim
Ein Blick in die Zukunft
Kühlschranknotiz
Danksagungen
Über die Autoren
In unserem letzten Buch Wie Kinder aufblühen beantworteten wir eine Frage, die uns ständig von Eltern gestellt wird: Auf welche Eigenschaften sollte ich bei meinen Kindern besonderen Wert legen? In dem Buch sprachen wir darüber, welche Merkmale Eltern ihren Kindern vorrangig anerziehen sollten, damit sie zu Erwachsenen heranwachsen, die ein glückliches, erfolgreiches, beziehungsförderndes und bedeutungsvolles Leben führen.
Das Buch, das Sie jetzt in der Hand halten, beantwortet eine andere Frage – eine, die weniger auf die Qualitäten der Kinder ausgerichtet ist, sondern mehr auf den elterlichen Erziehungsansatz: Welches ist die wichtigste Sache, die ich für meine Kinder tun kann, um ihnen zu helfen, erfolgreich zu sein und sich in der Welt zu Hause zu fühlen? Beachten Sie, dass es bei dieser Frage weniger darum geht, welche Kompetenzen und Fähigkeiten Sie bei Ihren Kindern aufbauen wollen, als vielmehr darum, wie Sie an die Eltern-Kind-Beziehung herangehen.
Unsere Antwort ist einfach – ihre Umsetzung aber nicht unbedingt leicht: Seien Sie für Ihre Kinder da.
Wir freuen uns darauf, zu erklären, was wir damit meinen, und Ihnen zu zeigen, wie entscheidend es ist, da zu sein. Wir werden allen Erziehungsdebatten und -kontroversen ein Ende bereiten und die Erziehung auf das eine Konzept reduzieren, das wirklich zählt. Mit ihm helfen Sie Ihren Kindern, glücklich und gesund zu sein, sodass sie Freude am Leben und an Beziehungen haben und in beidem erfolgreich sind.
Wir versuchen immer, vereinfachende Formeln oder sogenannte Patentlösungen zu vermeiden, die den angeblich »einzig richtigen Weg« aufzeigen, Kinder großzuziehen. Tatsache ist, dass Erziehung komplex ist und eine Herausforderung darstellt. Und die Antworten auf die meisten Fragen hängen vom Alter und der Entwicklungsstufe des Kindes ab, von der Gesamtsituation sowie vom Temperament Ihres Kindes und nicht zuletzt von Ihrem eigenen.
Allerdings haben praktisch alle Erziehungsfragen und -dilemmas ihren Ursprung in unserer Vorstellung von Beziehung. Deshalb werden wir uns hier auf dieses Thema konzentrieren. Jene unter Ihnen, die unsere anderen Bücher kennen – Achtsame Kommunikation mit Kindern, Disziplin ohne Drama und Wie Kinder aufblühen –, werden sehen, dass dieses Buch in vielerlei Hinsicht unser Quartett aus Titeln komplettiert. Es führt die verschiedenen Ideen zusammen, die wir zum integrierten Gehirn entwickelt haben, und bringt auf den Punkt, »worum es geht«. Und falls Sie die anderen Bücher noch nicht gelesen haben, kann Ihnen das vorliegende Werk als ausgezeichnete Einführung in alles dienen, worüber wir in den letzten Jahren geschrieben haben.
Danke, dass Sie uns Gelegenheit geben, Ihnen zu zeigen, warum es so wichtig ist, da zu sein.
Dan und Tina