Yoga für Reiter – Besser Sitzen beschreibt 10 einfache Yogaübungen, die den Reitersitz auf dem Pferd bei regelmäßiger Anwendung verbessern:
Yoga für Reiter - Besser Sitzen beschreibt außerdem die häufigsten Reiterfehler, die Auswirkungen auf das Pferd und die Vorteile von Ausgleichssport. Außerdem wird das strittige Thema Stretching genauer beleuchtet. Die einfachen Übungen sind mit Grafiken hinterlegt und auch für Anfänger nachvollziehbar.
Gut zu wissen:
Dieses Buch ersetzt weder ärztlichen noch tierärztlichen Rat. Alle Übungen werden vom Leser auf eigene Gefahr ausgeführt. Anfänger sollten zunächst einen Einsteigerkurs besuchen oder fachmännische Hilfe hinzuziehen. Dieses Buch dient ausschließlich als Hilfestellung.
Wer Probleme mit hohem Blutdruck, Rückenschäden oder andere gesundheitliche Schädigungen hat, sollte vorab seinen Arzt konsultieren.
Einige Übungen sind für Schwangere nicht geeignet. Schwangere sollten einen geeigneten Kurs besuchen.
Das Buch entbindet den Käufer nicht von seiner Sorgfaltspflicht gegenüber Mensch und Tier. Der Autor haftet nicht für etwaige Schäden, die durch Nutzung dieses Buches entstehen.
Aufgrund der besseren Lesbarkeit wird in den Texten der Einfachheit halber nur die männliche Form verwendet. Die weibliche Form ist selbstverständlich immer mit eingeschlossen.
Viele Reiter kennen es, Richter bemängeln es: Ein schlackerndes Bein, krumme Schultern oder hochgezogene Fersen. Die Sitzfehler auf dem Pferd beginnen schleichend, ohne ständige Korrektur von unten sind sie beständig.
Unter einem schlechten Sitz versteht man ganz allgemein, dass der Reiter nicht oder nur ungenügend auf das Pferd einwirkt; fällt er beispielsweise in den Stuhlsitz*, kann das Pferd gar nicht mehr korrekt an den Hilfen stehen.
Häufige Sitzfehler sind beispielsweise: