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»Jeder hat sich schon einmal gefragt: ›Wie finde ich mich selbst?‹, ›Wie vergebe ich mir selbst?‹ oder ›Wie lerne ich, mich selbst zu lieben?‹ Najwa hat die Antworten. Mit ihren wunderbaren Worten zeigt sie, wie wir unser Zuhause in uns selbst finden können – was für ein Geschenk.« Mari Andrew, Autorin

Sanft und stark zugleich führt uns die junge Autorin Najwa Zebian auf eine Reise der Heilung und des inneren Wachstums. Raum für Raum gestalten wir unser inneres Zuhause:

Selbstliebe: für sich selbst sorgen und sich annehmen

Vergebung: schmerzhafte Ereignisse akzeptieren und loslassen

Mitgefühl: andere verstehen und gleichzeitig eigene Grenzen wahren

Klarheit: die Mauern um unser inneres Selbst einreißen

Hingabe: Gefühle verarbeiten und sich für andere öffnen

Der Traumgarten: Träume nähren und den eigenen Weg erschaffen

So können wir anhand der bewegenden Geschichte Najwa Zebians und dank vieler praktischer Tipps zur Selbsthilfe unser emotionales Chaos in Geborgenheit und echte Zuversicht verwandeln.

Najwa Zebian

Welcome
Home

Dein inneres Zuhause

Wie du Geborgenheit, Halt und Heilung in einer unsicheren Welt findest

Aus dem Englischen übersetzt

von Karin Weingart

Die Originalausgabe erschien 2021 unter dem Titel Welcome Home bei Harmony Books, an imprint of Random House, a division of Penguin Random House LLC.

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Die Gedichte stammen im Original aus den Büchern: Nectar of Pain copyright © 2018 by Najwa Zebian, published by Andrews McMeel Publishing und Sparks of Phoenix copyright © 2019 by Najwa Zebian, published by Andrews McMeel Publishing.

This translation published by arrangement with Harmony Books,

an imprint of Random House, a division of Penguin Random House LLC.

Alle Rechte sind vorbehalten. Printed in Germany.

Redaktion: Sabine Zürn

Illustrationen: Meighan Cavanaugh basierend auf den Originalillustrationen von Sammy Orlowski

Umschlaggestaltung: Guter Punkt GmbH & Co. KG, München unter Verwendung eines Motivs von © Vitalina / Getty Images

Satz und E-Book Produktion: Satzwerk Huber, Germering

ISBN 978-3-641-27007-0
V002

www.Integral-Lotos-Ansata.de

www.facebook.com/Integral.Lotos.Ansata

An alle Seelen, die ein Zuhause suchen:

Ihr habt euer Ziel erreicht.

Inhalt

Prolog

Einführung:

Die Straße zu deinem Zuhause

Eins: Das Fundament

Zwei: Selbstliebe

Drei: Vergebung

Vier: Mitgefühl

Fünf: Klarheit

Sechs: Hingabe

Sieben: Der Traumgarten

Acht: Die Kunst, auf dein Inneres zu hören

Neun: Deine neue Wirklichkeit

Welches zusätzliche Zimmer wünschst du dir?

Dank

Über die Autorin

Prolog

Ich weiß nicht, was genau du dir von diesem Buch erhoffst oder warum du es dir überhaupt besorgt hast. Dafür gibt es schließlich viele mögliche Gründe. Aber irgendetwas sagt mir, dass du dich verloren fühlst. Isoliert. Dass du das Bedürfnis hast, gesehen, gehört und geliebt zu werden. Dass du dich nach Sicherheit sehnst. Und dass du sie nicht bei dir selbst suchst, sondern bei jemand anderem. Außerhalb deines eigenen Lebens.

Aber weißt du was: Eigentlich gehört dein Zuhause nirgendwo anders hin. Weil du es nämlich in dir hast. Du planst es. Du erbaust es dir. Und du wirst es auch bewohnen. Du musst dich selbst finden. Musst dich selbst sehen. Hören. Lieben.

Und du musst selbst für deine Sicherheit sorgen. Ich weiß, wie schwer du dich damit tust, dir diesen Prozess vorzustellen. Deshalb halte ich dir in und mit diesem Buch die Hand und begleite dich während der Errichtung deines inneren Zuhauses, bis du dich zum guten Schluss selbst darin willkommen heißt.

Willkommen zu Hause