« Quoi qu'il arrive l'avenir sera le résultat de tes pensées,
et si tu choisis tes pensées,
tu choisis ton avenir ...»
Ihsen MANSOUR .
L'auteur est une personne d'action. Ce que vous trouverez dans ce livre est le fruit de découvertes mais surtout d'expérimentations.
Un savoir expérimenté est un savoir supplémentaire.
Les clés que l'auteur nous propose sont une invitation à la création d'un nouveau soi. S'autoriser à rompre avec notre ancien mode de fonctionnement pour essayer une nouvelle approche qui donne le droit de créer un futur aux multiples possibilités.
Dans cet ouvrage, vous trouverez aussi des exercices qui visent à déclencher chez vous le passage à l'action. En prenant le temps de les effectuer, vous entamez un travail d'introspection nécessaire au changement.
La notion d'intériorité, la méditation sont abordés dans cet ouvrage. Des pratiques devenues nécessaires dans un monde qui possède un rythme beaucoup trop soutenu. Sans ces moments privilégiés de tête-à-tête avec soi, il est facile de se nier, de s'oublier, de se perdre dans des objectifs qui ne nous servent pas réellement.
Répondez à cette invitation : celle de permettre à votre conscience de reprendre les rênes de votre vie.
Bonne découverte !
Ebtihel
Avant que tout commence au moment où l'univers n’était qu’une idée, au moment où ni la matière, ni l’énergie, ni l’espace ne semblent exister, en un instant...
sois ...
et la lumière fut ...
Tout ce que nous connaissons, ajouté à cela tout ce que l'on ignore, s’est mis à exister. Le BIG BANG, une déflagration, un chaos semble-t-il immense et pourtant un chaos immense peut donner naissance à l'extraordinaire. Tous les scientifiques raisonnables le diront :
Nous sommes, du point de vue des statistiques mathématiques, une aberration.
La probabilité pour que tous les éléments nécessaires à la vie soient présents au même endroit, au même moment est un miracle.
Et pourtant nous sommes là, vacant à nos occupations et cherchant désespérément notre raison d’être.
Les raisons de notre existence, en général, me dépassent, mais une chose est sûre : nous avons tous des rôles à jouer sur cette terre. Ne serait-ce que nourrir la terre avec notre corps après notre départ. Il serait très dommage de nous réduire à cela n’est-ce-pas ? Je suis convaincu que chacun d’entre nous a un rôle bien plus important, si, et seulement si, il accepte d’apprendre :
- à se connaître soi-même
- que chaque problème a ses solutions
- que rien n’est immuable dans le temps
- qu'il est possible de changer
À travers ma vie, mes expériences, j’ai dû faire appel à de nouvelles capacités pour faire face à ce que le destin a prévu pour moi.
À 6 ans, j’ai eu un accident qui m'a fracturé la mâchoire, j’ai dû manger à la paille pendant des mois ; j’ai été moqué durant mon jeune âge à cause de mon surpoids ; j’ai grandi dans une famille de 9 enfants où j’étais le 5ème... autant te dire que pour se faire entendre il fallait avoir de l’espoir et se lever tôt. Mon père travaillait beaucoup et n’a assisté à aucune de mes réalisations, que ce soit mes matchs de foot ou encore plus tard mes combats de boxe. Je n'ai pas entendu prononcer ces fameux mots “je t’aime”.
Je ne lui en veux pas car cela m’a permis de devenir celui que je suis. Et puis, malgré l’absence des mots, il y avait les actes. Et en réalité cela en dit bien plus.
Mon papa, ce battant, a perdu son père à l'âge de 11 ans. On dit que l'on ne peut pas donner ce que l'on n’a pas reçu. Comment pourrais-je lui en vouloir ?
Enfants, nous ne pouvons pas comprendre cela. Mon papa a fait de son mieux et il nous a forgé un caractère. Il nous a transmis l'esprit d'entreprise. Du haut de ses 19 ans, il arrive en France pour commencer à construire un avenir qu'il souhaitait meilleur que celui qu'il pouvait espérer là-bas.
À 11 ans, la question qu'il s'était posé à lui-même était : "Comment vais-je continuer à vivre sans mon père ?"
Alors c'est vrai, l'absence de ce simple mot, cette simple attention de sa part, m'a beaucoup hanté pendant plusieurs années, mais en même temps, elle m’a donné tellement de qualités émotionnelles.
Ce manque m’a appris à ne pas avoir peur d’aimer et de ne pas avoir peur de le montrer. Aujourd'hui, je le sais, il a tout donné pour nous donner le meilleur de lui-même.
Si on perçoit tous nos problèmes comme des opportunités d’apprendre, de grandir, de devenir meilleurs, alors on vit une vie heureuse quoi qu’il arrive. Si on arrête d’attendre que les améliorations viennent des autres, alors on peut rêver à bien plus. Si on décide de devenir vraiment utile aux autres en s’aidant d’abord soi-même, alors on devient vraiment utile.
J’ai vécu de belles aventures, mais aussi des plus tristes : des créations d’entreprise, des échecs de collaboration, des visions qui diffèrent, des ruptures douloureuses, des problèmes de santé. Mais à chaque fois, je savais au fond que Le Garant de l’univers avait un plan pour moi.
L’unique source de vie, la source d’amour, a un plan, et je suis exactement à l’endroit où je dois être .
J’ai confiance en le chemin que j'emprunte. Ce chemin m’a mené à des réflexions, à des rencontres, à des choix, notamment celui de m’intéresser au développement personnel. J'ai commencé à vouloir en connaître plus, ce qui m’a poussé à me former et à expérimenter le métier de coach. J’ai ainsi accompagné des artistes, des entrepreneurs, des couples, des personnes, à l’atteinte de leurs objectifs, à se mettre en mouvement.
Ces outils, je les ai utilisés. Ils sont le résultat de mes expérimentations. Aujourd'hui, j’ai décidé de te les partager. Notamment l'un des plus puissants en terme d'efficacité. Il est mon secret. Il concerne l'interaction avec mon programme interne, mon interface - c’est ainsi que je l’ai nommé.
Alors qu'est-ce que ces termes peuvent bien renfermer ?
Es-tu prêt à le découvrir ? Très bien, sois bien attentif.
Imagine que tu es un smartphone.
Imagine que la carte mère de ce smartphone est ton cerveau, que la batterie est ton cœur. Imagine que tu n’as pas d’écran monté sur ton smartphone ! À quoi te servirait-il ?
L' interface représente l’écran qui te permet de comprendre pourquoi telle ou telle action est bonne pour toi.
L’interface te permet aussi de dicter clairement à ton cerveau ce que tu veux vraiment.
Elle te permet de communiquer avec ta conscience. Elle est le centre de contrôle pour reprendre la maîtrise de ton être.
À défaut d’avoir cette visibilité, tu es en pilote automatique. Ce sont tes programmes incontrôlés du passé qui guident ta vie.
À travers ce livre, j’ai tenté de te partager ma méthode pour créer ta propre interface et ainsi procéder au changement nécessaire pour atteindre tous tes objectifs. La création de cette interface t'aidera à trouver les solutions à tes problèmes et apprendre à faire les bons choix rapidement.
Je te souhaite une bonne lecture et je te garantis que si tu appliques le contenu de ce livre, ta vie changera dans le sens que tu lui donneras.
Entrer dans son monde intérieur revient en réalité à se réveiller d’un sommeil profond.
Les études sur l’activité cérébrale durant la méditation ont mesuré des ondes supérieures durant ces exercices et une activité cérébrale supérieure à la normale.
Notre cerveau joue aussi un rôle primordial sur notre guérison. Des études ont montré la relation entre les pensées négatives et la maladie.
Je vais te faire une proposition. Je t’invite à créer un espace dans ton intériorité. Ça sera ton petit jardin, un espace où tu pourras construire, déconstruire, semer et désherber à ta guise.
Pour ce faire, tu auras besoin d'entrer dans un état spécial. Un état que l'on nomme Alpha.
Dans cet état, tu es pleinement présent dans l'instant. Ta concentration est à son maximum. Cet état nécessite du silence, une respiration profonde, une connexion à l’instant et un maintien de l’instant présent. C’est comme si le temps s’arrêtait. Nous allons créer cette interface ensemble. Installe-toi confortablement, prends une grande inspiration et visualise le chiffre 3 et laisse-le disparaître doucement en expirant.
Fais la même chose avec le chiffre 2, puis le chiffre 1 ...
Pousse une porte et entre dans ton subconscient. Ici tu pourras travailler, aménager comme tu le souhaites et y accueillir qui tu veux.
Voici ma proposition. Tu peux en créer d'autres.
Au bout d’un couloir, il y a une porte ouverte d'où jaillit une lumière intense. En t’en rapprochant, elle te réchauffe et te rassure. Et puis il y a aussi des portes de part et d’autre. Des portes que tu choisis d'ouvrir à tout moment. Certaines portes contiennent des ressources telles que la famille ou les amis. Une autre peut être ouverte pour aller consulter un sage, un mentor pour entendre ses conseils sur des problèmes en particulier.
Mais d’abord attardons nous sur l’architecture du lieu, car il doit te plaire. Imagine un espace agréable où tu te sens bien.
Une déco qui te plaît. Imagine exactement comment est disposé le parcours, l’endroit. En marchant, observe chaque détail de cet endroit : il va être ta base, ton environnement de travail, ton espace créatif.
Dans une des pièces, tu peux imaginer une salle des machines pour gérer et comprendre tes émotions. Tu pourras y analyser tes peurs, et éventuellement les déconstruire en changeant les croyances qui y sont liées.