Elogios para
El año de 12 semanas
“El tiempo es el mayor obstáculo para el progreso humano. El año de 12 semanas presenta un mapa de ruta que le brinda a los lectores velocidad, desempeño y resultados. La rapidez en la ejecución es el motor de impulso hacia el éxito. Brian Moran y Mike Lennington te ayudarán a ganar esta carrera. Es una lectura imperdible para quienes buscan alcanzar su máximo potencial”.
—Josh Linkner, autor del bestseller de The New York Times,
Disciplined Dreaming
“La idea que plantean Moran y Lennington con respecto a rendir cuentas es revolucionaria. Si despertamos a la realidad de que la libertad para elegir es el cimiento de la responsabilidad, dicha idea cobrará un nuevo significado”.
—Cali Ressler y Jody Thompson, coautores de
Why Managing Sucks and How to Fix It
“¡Usar El año de 12 semanas ha sido lo mejor que he hecho a nivel personal y profesional!”.
—Wicho Hernandez, Presidente de LINQ Financial
“¡Lo que me gusta de El año de 12 semanas es que te ayuda a producir resultados! Las ideas que abundan en este libro son excelentes, pero no tienen ningún valor mientras no las pongas en práctica. Por años, les he recomendado el trabajo de Moran y Lennington a mis clientes. ¿Por qué? ¡Porque su sistema funciona!”.
—Bill Cates, autor de Beyond Referrals: How to Use the Perpetual Revenue System™ to Turn Referrals into High-Value Clients
“Sin duda, El año de 12 semanas es el libro más práctico que he encontrado acerca de lo que se necesita para tener un buen desempeño. Si lo lees y lo estudias, si te comprometes a aplicarlo, El año de 12 semanas transformará tus resultados en los negocios y en la vida”.
—James Shoemaker, Director Ejecutivo de Shoemaker Financial
“Tras dos décadas dirigiendo empresas, enseñándoles a otros a hacerlo y dando charlas sobre el tema, el desempeño cotidiano sigue siendo la parte más difícil del principio de hacer las cosas bien. En solo un libro, Brian y Mike han superado todo lo que se haya dicho antes con respecto a este tema”.
—Dick Cross, autor de Just Run It!
“El año de 12 semanas es uno de los mejores libros prácticos que he leído. ¡Te funcionará!”.
—Jack Krasula, presentador de Anything is Possible
NewsTalk 760 WJR
“El año de 12 semanas es una lectura obligada para cualquiera que busque más equilibrio en su vida personal y profesional. No solo te presenta muchas ideas buenas y prácticas para mejorar tu desempeño en los negocios, sino que también incluye elementos prácticos que contribuyen a implementarlas”.
—Robert Fakhimi,
Director Ejecutivo y Presidente de Mass Mutual San Francisco
En mi carrera he experimentado solo dos cosas diferentes que, a mi parecer, han sido decisivas y el proceso propuesto por El año de 12 semanas es una de ellas. Le dio un vuelco total a nuestra agencia”.
—Gregory A. McRoberts,
socio y Director de WestPoint Financial Group
“¡El año de 12 semanas es genial! La única manera en la que puedo cumplir mi horario como autor, orador, empresario, esposo y padre de cuatro hijos es siguiendo esta sencilla, pero brillante estrategia. No dejes que se te pase otro año sin descubrir el poder de este fantástico programa. Revolucionará tu vida y hará realidad tus sueños”.
—Patrick Kelly, autor del bestseller a nivel nacional,
Tax-Free Retirement
“Los principios y disciplinas de alto desempeño delineados en este libro cambiarán tu vida personal y de negocios y te generarán un sentido de urgencia”.
—Harris S. Fishman, Presidente de First Financial Group
“Brian y Mike tienen algo verdaderamente valioso. En ocasiones, la vida se interpone en nuestro camino, pero si consideramos los beneficios de nuestras acciones a largo plazo, nunca nos decepcionaremos a nosotros mismos, ni a quienes nos rodean. Los ejercicios y planes de vida presentados en este libro hacen de esta una lectura indispensable para todo el mundo, ya sea a nivel profesional o personal”.
—Michael Vesuvio, Presidente de Emerald Financial
El año de 12 semanas
Copyright © 2020 - Taller del Éxito
Título original: The 12 Week Year: Get More Done in 12 Weeks than Others Do in 12 Months
Copyright© 2013 by Brian P. Moran and Michael Lennington.
All rights reserved. This translation published under license with the original published
John Willey & Sons, Inc.
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Publicado por:
Taller del Éxito, Inc.
1669 N.W. 144 Terrace, Suite 210
Sunrise, Florida 33323
Estados Unidos
www.tallerdelexito.com
Editorial dedicada a la difusión de libros y audiolibros de desarrollo y crecimiento
personal, liderazgo y motivación.
Director de arte: Diego Cruz
Diagramación y diseño de carátula: Joanna Blandon
Traducción: Eduardo Nieto Horta
Corrección de estilo Nancy Camargo Cáceres
978-1607385851
05-201908
Contenido
Capítulo 1
El desafío
Capítulo 2
Redefine el año
Capítulo 3
La conexión
emocional
Capítulo 4
Lanza el
plan anual
Capítulo 5
Una semana
a la vez
Capítulo 6
Confrontando
la verdad
Capítulo 7
Intencionalidad
Capítulo 8
Rendir cuentas
asumiendo
responsabilidad
Capítulo 9
Interés versus
compromiso
Capítulo 10
Grandeza
en el momento
Capítulo 11
Desbalance
intencional
Capítulo 12
El sistema
de ejecución
Capítulo 13
Establece
tu visión
Capítulo 14
Desarrolla
tu plan de
12 semanas
Capítulo 15
Implementación del control del proceso
Capítulo 16
Llevando
el puntaje
Capítulo 17
Retoma el
control de
tu vida
Capítulo 18
Responsabilízate
Capítulo 19
Compromisos
de 12 semanas
Capítulo 20
Tus primeras
12 semanas
Capítulo 21
Pensamientos
finales y
la semana #13
Capítulo 1
El desafío
¿Por qué hay quienes parecen lograr muchas metas mientras que la gran mayoría de la gente nunca alcanza aquello que está en capacidad de hacer? Si supieras cómo aprovechar al máximo tu potencial, ¿qué sería diferente en tu vida? ¿En qué cambiaría si todos y cada uno de los días te desempeñaras al máximo de tu potencial? ¿Qué sería diferente dentro de seis meses, tres o cinco años si todos los días produjeras el máximo de rendimiento?
Esas preguntas, este concepto básico, es casi de lo único que se han tratado estos últimos años para Mike y para mí. Durante años, hemos estado ayudándoles a nuestros clientes a lograr un desempeño más eficiente. Trabajamos con personas, equipos y corporaciones haciendo planes que les ayuden a alcanzar sus metas. Nuestra búsqueda ha girado en torno a descifrar el secreto para ayudarles a individuos y organizaciones a obtener el máximo desempeño y disfrutar del estilo de vida al que tanto aspiran.
“Si hiciésemos las cosas que estamos en capacidad de hacer, sin duda, nos sorprenderíamos a nosotros mismos”. —THOMAS EDISON
Concuerdo con Steven Pressfield, autor de The War of Art (La guerra del arte), cuando afirma que la mayoría de nosotros tiene dos vidas: la que vivimos y la que estamos en capacidad de vivir. La segunda es la que me intriga. A mi parecer, esa es la vida que todos deseamos, la que sabemos que existe en alguna parte, en lo profundo de nuestro ser y que quisiéramos hacerla realidad. Sin embargo, es una vida que no es para esa parte que hay dentro de ti que se conforma o se acostumbra a la procrastinación y a las inseguridades, sino para aquel ser óptimo, para la mejor versión de ti mismo, para el tú saludable. Ese tú que muestra lo mejor de ti, que hace realidad sus metas, que marca una diferencia, que disfruta de una vida llena de significado.
Ser esa persona óptima es una idea atractiva, ¿no crees? Pero ¿cómo convertirte en ella? ¿Qué necesitas para ser la mejor versión de ti mismo? Esa es una pregunta interesante y, como he tenido la oportunidad de viajar y conocer a miles de personas, suelo preguntarles: “¿Qué se necesita para ser tu mejor tú, para alcanzar la grandeza?”. Como te imaginarás, he obtenido gran variedad de respuestas al respecto.
En este libro te mostraremos cómo aumentar cuatro veces o más tus resultados actuales en un muy corto tiempo. Aprenderás muy bien lo que se necesita para obtener tu máximo desempeño todos los días. Te develaremos los secretos de las personas más efectivas, de tal forma que aprendas a alinear tu mentalidad y tus acciones y producir resultados asombrosos. Estás por aprender que no es complicado generar grandeza en tu vida, ni en tu organización. De hecho, es todo lo contrario, pero eso no significa que no sea fácil.
El principal factor que impide que las personas alcancen lo que verdaderamente están en capacidad de hacer no es la falta de conocimiento, intelecto o información; tampoco es una nueva estrategia o idea, ni es la falta de una mayor red de conexiones; no es cuestión de trabajo duro, talento natural o suerte. Sin duda, todo esto contribuye y cada aspecto juega un papel importante, pero ninguno marca la diferencia.
Estoy seguro de que has escuchado que el conocimiento es poder, pero yo no estoy de acuerdo con esa afirmación. El conocimiento solo es poderoso si lo usas, si lo pones en práctica. Muchos dedican su vida entera a adquirir conocimientos, pero ¿con qué fin? El conocimiento en sí mismo no beneficia a nadie, a menos que quien lo adquiera haga algo con él. De igual manera, las grandes ideas no tienen valor si no se ponen en práctica. El mercado solo recompensa las ideas que se hacen realidad. En otras palabras, podrás ser inteligente y tener acceso a grandes cantidades de información e ideas, contar con muy buenas conexiones, trabajar con esfuerzo y poseer mucho talento natural, pero, al final, tu tarea es ejecutar. La ejecución es el único diferenciador en el mercado. Las grandes compañías y los triunfadores tienen una mejor ejecución que su competencia. Por tanto, la barrera entre tú y el estilo de vida que anhelas es tu falta de ejecución consistente. La ejecución efectiva te hará libre. Es el camino a lograr todo lo que deseas.
Piensa en áreas de tu vida en las que te hayas quedado corto, en las que hayas logrado menos de lo que deseas o de lo que te crees capaz de alcanzar. En cada uno de esos escenarios, si analizas con mirada crítica, verás que la falla suele estar en la ejecución. Por ejemplo, evalúa una nueva idea que alguien que no seas tú haya usado para alcanzar éxito. ¿Con qué frecuencia esa idea fracasa cuando tú intentas ponerla en práctica?
Entre nuestros clientes tenemos a una gran empresa de seguros que cuenta con más de 2.000 agentes y uno de ellos es de los mejores y nunca deja de estar en la cima año tras año. Como es de esperar, es común que otros agentes le pidan que les enseñe su metodología. Sin dudarlo un momento, este triunfador saca tiempo de su ocupada agenda para mostrarles con precisión a sus colegas lo que él ha hecho para generar tanto éxito. ¿Sabes cuántos han podido replicar su éxito? ¡Adivinaste! ¡Cero! Hoy, él se rehúsa a compartirles sus secretos porque nadie aplica lo que él les enseña.
El 65% de los estadounidenses tiene problemas de sobrepeso u obesidad. ¿Crees que haya un secreto para perder peso y estar en forma? La dieta y el buen estado físico constituyen una industria de $60 mil millones de dólares. Año tras año, se publican nuevos libros sobre dietas y ejercicios. Cuando hice la consulta sobre “libros de dieta” en internet, el resultado arrojó 45.915 entradas. Casi 46.000 libros; algunos con títulos reconocidos tales como The Atkins Diet (Dieta Atkins) o South Beach Diet (La Dieta South Beach); también aparecieron otros menos conocidos como Run Fat B!tch Run. Sin embargo, los estadounidenses siguen teniendo sobrepeso y estando fuera de forma. La mayoría sabe cómo volver a estarlo (comer mejor, hacer más ejercicio), pero no lo hace, así que este no es un problema de conocimiento, sino de ejecución.
En nuestra experiencia, hemos evidenciado que la mayoría de la gente tiene la capacidad de duplicar o triplicar sus ingresos con solo aplicar consistentemente lo que ya sabe. Pero, a pesar de esto, sigue persiguiendo nuevas ideas, creyendo que la siguiente idea es la que les mejorará las cosas mediante una fórmula mágica.
Ann Laufman es un gran ejemplo de los beneficios de ejecutar la idea correcta. Ann es asesora financiera de Mass Mutual Houston. Siempre había tenido un buen desempeño y era exitosa en todo aspecto, pero sentía que era capaz de más, solo que no estaba segura de cómo hacerlo. Cuando su gerente presentó El año de 12 semanas en la agencia, Ann se involucró en él y, como resultado, experimentó un aumento del 400% en producción y llegó a ser la primera mujer asociada del año en los 103 años de historia de Mass Mutual Houston.
Lo interesante de todo esto es que Ann no comenzó a trabajar con clientes más afluentes, ni a organizar casos más grandes, ni a expandir su mercado objetivo —todo lo que la mayoría de los asesores procuraría hacer para aumentar su producción—. En lugar de eso, Ann se concentró en mejorar su ejecución haciendo lo que ya había estado haciendo, solo que de manera más consistente y fue al ejecutar esas pocas tareas trascendentales y las estrategias que mejor respaldaban su éxito que logro generar más altos ingresos sin trabajar más horas.
El caso de Ann no es único. Tenemos miles de ejemplos en los que tanto individuos como organizaciones enteras han experimentado asombrosos resultados mediante el simple hecho de aprender a ejecutar.
“No es lo que conoces, ni tampoco a quién conoces, lo que cuenta es lo que implementas”.
En El año de 12 semanas te mostraremos cómo desempeñarte al mejor de tus niveles y lograr las metas que más te importan en la vida mediante una ejecución efectiva. Ya conoces la mayoría de los temas que abordaremos, pero, como ya lo mencioné, hay una gran diferencia entre conocer y hacer. Por esa razón, te enseñaremos a tomar acciones consistentes sobre todos los aspectos que forjarán tu éxito.
Basándonos en nuestro constante trabajo de ejecución con nuestros clientes podemos decir que todos los conceptos que proponemos en esta lectura ya fueron desarrollados y puestos en práctica y que quisimos incluir solo los que funcionan y eliminar el resto. De esta manera, el producto final de nuestro trabajo es un libro conciso, pero poderoso, que da resultados. Aunque esperamos que te haga pensar, para nosotros es más importante que te inspire a la acción.
Escribimos El año de 12 semanas para cerrar la brecha relacionada con la ejecución. Está escrito de tal manera que te permita entender los conceptos fundamentales de la ejecución y estés preparado para aplicarlos de inmediato.
El libro está dividido en dos partes. La primera, te ayuda a entender el proceso para lograr tus metas más valiosas en semanas. La segunda, consiste en mostrarte cómo hacer realidad tus metas y te provee las herramientas y consejos específicos que necesitarás para respaldar las ideas planteadas en la primera parte.
Nuestro sistema de ejecución de 12 semanas es flexible y escalable. Los conceptos aplican de igual manera a personas como a grupos, ya sea a nivel personal o profesional. Organizaciones enteras, así como individuos, han aplicado El año de 12 semanas y han obtenido gran éxito.
Aunque el libro es conciso, los conceptos aquí contenidos son poderosos. Si los aplicas, mejorarás dramáticamente tus resultados. Sabemos que esto es verdad gracias a las miles de respuestas de los lectores de nuestra primera edición.
En pocas palabras, te mostraremos cómo mejorar sustancialmente tus resultados actuales, reducir el estrés, generar autoconfianza y sentirte mejor contigo mismo. No trabajando más, sino concentrándote en las actividades más importantes, manteniendo un sentido de urgencia para ejecutarlas y eliminando aquellas de bajo valor que te mantengan estancado.
Prepárate, ¡estás próximo a experimentar El año de 12 semanas!
—Brian P. Moran y Michael Lennington
Parte I
Cosas que
crees saber
Esta parte te dará perspectivas frescas con
respecto a lo que necesitas para ser grande y
desafiará lo que crees saber con respecto a lo
que requieres para desempeñarte a tu mejor
nivel y alcanzar tu potencial.
“Lo que cuenta es lo que
aprendes después
de saberlo todo”.
—JOHN WOODEN
Capítulo 3
La conexión
emocional
La ejecución efectiva no es complicada, pero tampoco es fácil. De hecho, la mayoría de las personas y compañías lucha con tener una buena ejecución, pues siempre requerirá de emprender nuevas acciones y estas a su vez suelen ser incómodas.
Cuando enfrentamos un curso de acción que incluye tareas difíciles o incómodas, los costos a corto plazo de las acciones que emprendemos tienden a parecer mucho mayores que los beneficios a largo plazo que representa el hecho de alcanzar la meta. Debido a esto, personas y organizaciones enteras suelen abandonar las tareas, así como la estrategia completa. Hemos aprendido por experiencia que, para tener éxito en la ejecución, es esencial tener un fuerte interés emocional en el resultado.
Sin una razón atractiva para hacer una elección diferente, la mayoría elegirá acciones cómodas por encima de las incómodas. Sin embargo, es un hecho que las acciones importantes suelen ser las incómodas. Según nuestra experiencia, vemos que el principal sacrificio que debes hacer para alcanzar la grandeza, convertir en realidad lo que puedes hacer y ejecutar tus planes, es dejar a un lado tu comodidad. El secreto para vivir tu vida a su pleno potencial es valorar las cosas importantes por encima de tu propia comodidad. Por tal razón, el primer paso crítico para lograr una buena ejecución consiste en crear y mantener una visión atractiva de ese futuro que deseas mucho más de lo que deseas tu propia comodidad a corto plazo y luego alinear tus metas y planes a corto plazo con esa visión a largo plazo.
Piensa en lo que de verdad quieres lograr. ¿Qué legado anhelas dejar? ¿Qué deseas para ti y tu familia? ¿Qué buscas a nivel espiritual? ¿Qué nivel de seguridad quisieras? ¿Qué nivel de ingresos y plenitud piensas obtener de tu carrera? ¿Qué intereses persigues? ¿Qué es lo que de verdad añoras hacer con el tiempo que te ha sido asignado?
Si vas a desempeñarte a un alto nivel, toma una nueva posición y sé grande, así que más vale que tengas una visión atractiva. Para alcanzar un nivel de desempeño mayor que el actual, vas a necesitar una visión del futuro más grande que la que tengas ahora. Debes encontrar una visión con la que tengas conexión emocional. Si no cuentas con visión atractiva, descubrirás que no tiene sentido afrontar el dolor del cambio.
“Detrás de todo logro imposible hay un soñador de sueños imposibles”. —ROBERT K. GREENLEAF
La visión es el punto de partida de todos los grandes desempeños. Tú creas las cosas dos veces: la primera, ocurre a nivel mental; la segunda, se da a nivel físico. La mayor barrera contra el alto desempeño no es la manifestación física, sino la creación mental. Nunca podrás superar tus modelos mentales. La visión es el primer sitio donde involucras tus pensamientos con lo que puedes alcanzar.
Debes ser claro con lo que quieres crear. La mayoría de la gente se concentra primero en su negocio o carrera, pero los negocios son parte de la vida y tu visión de vida es lo que le da verdadera tracción y relevancia a tus negocios. Por esa razón, comenzamos con tu visión personal, con cómo deseas que se vea tu vida en el futuro. Después de establecer eso, pasamos a cómo debe verse tu empresa a fin de alinearte con ella y dar paso a tu visión personal. Cuanto más atractiva a nivel personal sea tu visión, más probable será que tomes acciones para convertirla en realidad. Tu visión personal es la que crea una conexión emocional con las acciones diarias que deben darse en tu negocio.
Para aprovechar el increíble poder de tu visión, necesitas un futuro más brillante que tu presente. Si vas a tener un gran avance, si deseas pasar al siguiente nivel, tendrás que desplazarte en medio del temor, la incertidumbre y la incomodidad. Tu visión personal es la que te mantiene en el juego cuando las cosas se ponen difíciles.
Una atractiva visión personal crea pasión. Piensa en algo que te apasione y siempre encontrarás una visión clara detrás de ello. Si encuentras que te falta pasión, ya sea en tus negocios o en una relación, no estás teniendo una crisis de pasión, sino de visión. Te mostraremos cómo crear una visión personal atractiva y una visión de negocio que se alinee con tus metas de vida y las respalde.
“Toda mi vida quise ser alguien. Ahora veo que debí ser más específica”. —LILY TOMLIN
El primer paso es crear una visión personal, algo que capture con claridad lo que quieres en la vida y a su vez la articule. La visión personal debería definir la vida que deseas llevar en todas las áreas, incluyendo la espiritual, las relaciones, la familia, los ingresos, el estilo de vida, la salud y la interacción con tu comunidad. La visión personal crea los cimientos para un vínculo emocional entre los objetivos para tu negocio y los profesionales, para que haya una fuerte alineación entre lo que buscas en tu empresa y en la vida que deseas tener.
Además, tu visión de negocio es más poderosa cuando la desarrollas a la luz de tu visión personal. La razón por la cual muchas personas no terminan lo que comienzan cuando la situación se pone difícil es su falta de conexión con su vida personal.
Los objetivos de tu negocio no son el fin en sí mismos, sino los medios para alcanzar un fin. Con frecuencia, gerentes y empleados planean para tener éxito en los negocios, pero no conectan ello con la verdadera fuente de poder que les permitirá alcanzar ese éxito. En esencia, la razón por la que trabajamos gira en torno a la visión personal.
Cuando comprendes el vínculo que existe entre tu visión de vida y tu éxito en los negocios, puedes definir con precisión qué nivel de ingresos o producción debe generar tu empresa a fin de respaldar toda tu visión.
La visión te da esa línea de horizonte, ese vínculo emocional que te ayuda a superar los desafíos y a ejecutar tu plan. Cuando la tarea parece demasiado difícil o desagradable, tienes la posibilidad de volver a conectarte con tus objetivos y visión personales. Esta conexión emocional es la que te dará la fuerza interna para seguir adelante a pesar de cualquier dificultad permitiéndote alcanzar tus sueños y deseos.
Tu mente y tu visión
La mente humana es asombrosa. Como David Frost lo indicó en una ocasión: “Comienza a trabajar desde que te levantas en la mañana y no dejes de hacerlo hasta que te pongas a trabajar”.
Nuestra mente es maravillosa, poderosa e inconsistente. Debido a sus múltiples funciones, a veces puede parecer que trabaja en objetivos encontrados. ¿Alguna vez has sentido que tu mente está en conflicto? De ser así, no estás solo (ni loco). Una investigación innovadora ha explicado qué es lo que experimentas en ese momento y te ofrece poderosas perspectivas sobre cómo usar tu mente con más eficacia para disfrutar de la vida que deseas.
Los investigadores han encontrado que una porción del cerebro, la amígdala, reacciona negativamente cuando enfrentamos incertidumbre y riesgo. Esta respuesta es muy útil para evitar el peligro y mantenerse con vida. Por desgracia, cuando imaginamos que el futuro será muy diferente al presente, sentimos incertidumbre porque no sabemos cómo crear y mantenernos el futuro que imaginamos. Cuando esto sucede, la amígdala se activa.
Es ahí cuando la parte de nuestro cerebro que evita el riesgo se interpone en nuestro camino. Busca mantenernos alejados de la incertidumbre y de situaciones riesgosas. Cuando comienzas a visualizar un futuro que va más allá de tu zona de comodidad y es sustancialmente más grande y audaz de lo que estás viviendo en la actualidad, la amígdala trata de apagar el proceso antes de que hagas algo perjudicial.
Esa es la mala noticia. En un nivel, estamos conectados para resistirnos al cambio y posponer la grandeza. La buena noticia es que también hay una porción del cerebro, llamada la corteza prefrontal, que actúa como un contrapeso para la amígdala. La corteza prefrontal se enciende cuando miras paisajes abiertos y lo interesante es que también se activa cuando imaginas grandeza para ti en el futuro. Los científicos pueden observar más impulsos eléctricos en la corteza prefrontal cuando los sujetos de prueba piensan sobre un futuro atractivo.
Las investigaciones también han mostrado que nuestro cerebro tiene una poderosa capacidad de cambio. En el pasado, los científicos pensaban que el cerebro humano, en esencia, era estático cuando llegábamos a la vida adulta, pero ahora saben que el cerebro puede cambiar con el tiempo. Las áreas que usamos con frecuencia crecen en densidad de conexiones neurales y en tamaño.
Esta capacidad de cambio es llamada neuroplasticidad y por esta razón es tan importante saber que el cerebro cambia y se desarrolla fisiológicamente basado en cómo lo usemos.
Esas son noticias buenas y malas. La mala noticia es que, si no eres intencional en el uso de tu corteza prefrontal, por defecto estás fortaleciendo relativamente la porción de tu cerebro que se resiste al cambio y te mantiene estancado. La buena noticia es que puedes cambiar tu cerebro solo con lo que piensas. Tienes la capacidad de fortalecer y desarrollar tu cerebro al pensar en un futuro atractivo para ti, al pensar con frecuencia y muchas veces en una visión inspiradora mediante la cual te conectes emocionalmente con la vida que deseas tener.
Y esta es la mejor parte: cuando piensas en una visión atrayente, las neuronas que se encienden en tu cerebro son las mismas que se encienden cuando tomas acciones respecto a tu visión. Eso significa que, literalmente, puedes entrenar tu cerebro para que tome acciones en cuanto a tu visión con solo pensar en ellas, pero el primer paso es crear una visión inspiradora y aprender a mantenerte conectado a ella.
“Dime ¿qué planeas hacer con tu única, audaz y preciosa vida?” —MARY OLIVER