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© 2022 Barbara Michaela Hux
www.barbara-hux.de
Umschlagsbild: Barbara Michaela Hux
Herstellung und Verlag: BoD – Books on Demand GmbH, Norderstedt
ISBN: 978-3-7562-7952-4
Ich begann dieses Buch im Frühling 2021 zu schreiben, da waren wir mitten in der Corona Pandemie.
Jetzt ist plötzlich Krieg in Europa und viele Menschen sind auf der Flucht. Das Fernsehen sendet rund um die Uhr aus der Ukraine und wir sehen Tag für Tag furchtbare Bilder von völlig zerbombten Städten, rollenden Panzern und völlig verzweifelten Menschen auf der Flucht. Das macht mir Angst und sicherlich Ihnen auch. Und dennoch oder gerade deswegen rollt eine unbeschreibliche Welle von Solidarität und Hilfsbereitschaft durch die Welt. Jeder will nach seinen Möglichkeiten helfen, durch Sachspenden, Essen oder auch die Aufnahme von Flüchtlingen. Egal wie der Krieg auch immer ausgehen mag, die Welt wird nie mehr so sein, wie sie noch vor zwei Wochen war.
Doch wie geht es denn unseren Kindern in dieser neuen Krise? Wie sollen sie dies alles verstehen? Wohin sollen sie jetzt auch noch mit dieser neuen Angst?
Und was können, müssen wir alle gerade jetzt tun, damit unsere Kinder, die nach zwei Jahren Pandemie schon so belastet sind, nicht noch mehr belastet werden?
Vermeiden Sie unbedingt, dass ihr Kind diese Bilder von Krieg und Zerstörung sieht, egal in welchem Medium. Gehen Sie mit Ihrem Kind so oft es geht in die Natur. Verschaffen Sie ihm tagtäglich positive, unbelastete Erlebnisse. Reden Sie mit Ihrem Kind über seine Gefühle wie Angst, Wut, oder Trauer. Verschaffen Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, seinen Körper immer wieder entspannt zu fühlen.
Es ist eine sehr schwierige, gefährliche Zeit für uns alle. Dieser Krieg macht uns allen Angst, aber bedenken Sie bitte, dass es Ihren Kindern genauso geht und schenken Sie ihnen jetzt jede nur mögliche Unterstützung.
Sollte mein Buch Ihnen dabei auch eine Hilfe sein, würde mich dies sehr freuen!
Ihre
Barbara Michaela Hux
Heute ist ein wunderschöner Frühlingstag, die Sonne scheint, die Vögel zwitschern und es ist schon angenehm warm. Wir haben den 25. April 2021, heute vor genau vierzehn Jahren sind Lunella, Nero und Domino auf die Welt gekommen und haben unser Leben ab sofort bereichert.
Lunella lebte, nachdem ihre beiden Brüder nach einigen Jahren verschwunden sind, noch dreizehn Jahre mit Ihrer Mutter Luna bei uns und über sie und ihr aufregendes Leben habe ich ja mein erstes Kinderbuch „Lunellas Welt“ geschrieben.
Ab dem Moment, als sich Lunella aufmachte, auf dem Regenbogen spazieren zu gehen, rückte Luna, ihre Mama, in den Focus und übernahm in ganz eigentümlicher Art und Weise, immer mehr und mehr die Verhaltensweisen von ihrer Tochter.
Luna, ich danke Dir, dass Du so sehr versucht hast, uns zu trösten, und die Lücke zu füllen, die in unserer Familie entstanden ist.
Luna, dieses Buch ist jetzt für Dich!
Dieses Kinderbuch ist eine Fortsetzung des ersten Buches „Lunellas Welt“ und erzählt von den vielen, ganz erstaunlichen Veränderungen im Verhalten von Luna, der Mutter von Lunella, nach dem Tod ihrer Tochter im April 2020.
Mein Ziel ist, mit diesem zweiten Buch Kindern Mut zu machen, dass es immer weiter geht, dass wir auch nach einem Verlust immer wieder glücklich werden können und dass das Leben für uns immer wieder Überraschungen bereit hält.
Jedes Abenteuer von Luna enthält einfache Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Diese sollen dem Kind helfen, sich mehr entspannt zu fühlen, weniger Angst zu empfinden und in Folge von Beidem abends besser ein- bzw. durchschlafen zu können.
Dieses Buch ersetzt aber an keiner Stelle die Untersuchung beim Arzt oder die Behandlung beim Kinderarzt, Psychologen oder Therapeuten. Die vielen praktischen Übungen sollen eine erste Hilfestellung für Sie und Ihr Kind sein und sind aber an keiner Stelle als therapeutische Anweisung zu verstehen.
Ich arbeite inzwischen das vierte Jahr im Kindergarten und sehe und erlebe tagtäglich die kleinen und großen Sorgen der Kinder. Sei dies, dass die Mama geht und ich heute aber gar nicht im Kindergarten bleiben will, sei es, dass ich plötzlich zum Mittagessen angemeldet bin und gar nicht weiß, wie ich das finden soll oder meinen geliebten Bruder im Garten spielen sehe und gerade eben nicht zu ihm in den Garten kann, aus welche Gründen auch immer.
All das verursacht bei den Kindern Ängste, erzeugt Trauer oder auch manchmal auch Wut. Egal, welche Gefühle gerade an der Oberfläche sind und um welches Thema es gerade geht, diese Kinder sind in dem Moment eben nicht entspannt und ruhig. Sie weinen und müssen getröstet werden. Sie laufen unruhig in der Gruppe hin und brauchen liebevolle Zuwendung, um wieder zur Ruhe zu kommen. Oder sie sind wütend, weil ihr Freund ihr Bauwerk zerstört hat und brauchen Hilfe beim Lösen des Konfliktes.
Und auch wenn der Kindergartentag gut war, weiß man nie, was morgen ist. Daher ist es immer auch schon ein Gebot der Stunde gewesen, auch präventiv zu arbeiten, was den festen Einbau von Entspannungseinheiten im Kindergartenalltag, aber natürlich auch in der Schule nötig macht.
Ich habe als Erzieherin im Kindergarten eine ganze Reihe von Entspannungstechniken und Übungen angeleitet oder auch bei Kolleginnen beobachten können.
Hier eine kleine Auswahl für Sie: